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连江县竞技跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:57:09 共 2155 浏览

每次路过道馆听见"哈！"的喊声都以为在打架？其实竞技跆拳道更像戴着护具下象棋。规则简单说就是：用规定动作踢中对手得分部位（躯干护甲和头部）得分，三回合下来分高的赢。重点来了——不允许用拳头打脸，对怕破相的新手简直福音。

我懂，很多人卡在这关：小时候广播体操都做不利索，现在弯腰摸脚踝都像上刑。但培训班教练老李说过大实话："二十岁才开始压腿的学员，我们道馆冰箱里冻着一打。"他们用的阶梯式柔韧训练法是这样的：

新手最容易在这被割韭菜。其实就三样必备：

1.道服：百元内纯棉款够用半年（别买带金线的！）

2.护具：培训班通常免费提供公用护具

3.护齿：超市儿童款9块9比定制款更不容易掉

说实话，第一次被踢中护甲的感觉...就像外卖小哥用电动车轻轻怼了你一下。但教练们有个疼痛递减规律：前三次训练后浑身酸疼，第四次开始反而期待被踢——因为发现挨打比打人更容易得分（别告诉别人这个秘诀）。

在连江县试过三家道馆后，发现竞技跆拳道最反常识的一点：它其实是社恐治愈营。当所有人都戴着护具面目模糊，反而敢对着陌生人吼出人生最大分贝。上周亲眼看见个姑娘考完黄带哭着说"原来我膝盖能抬这么高"快乐比撸铁真实多了。

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