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零基础能学会跆拳道吗？邹平九龙培训班全解析

来源：公众课时间：2025/9/24 10:57:40 共 2153 浏览

是不是总觉得跆拳道高手踢腿的样子特别帅？但自己连马步都扎不稳，韧带硬得像钢筋，真的能练吗？别急，今天咱们就用最直白的大实话，聊聊邹平九龙跆拳道培训班那些事——特别是给完全没接触过跆拳道的小白看的。

跆拳道到底练什么？

很多人以为就是踢木板耍帅，其实核心是这三件事：

邹平九龙教练老张说过："最容易犯的错就是一来就想飞踢，结果连重心都控制不住。"他们的入门课会先教你：

1. 怎么摔倒才不疼

2. 怎么呼吸能省力

3. 怎么出拳不扭伤手腕

Q：我30岁了骨头都硬了，现在学来得及吗？

A：培训班里40岁的学员都有！柔韧性可以慢慢拉，九龙用的是分段式压腿法——今天够脚尖，明天摸脚背，三个月后你突然发现能劈叉了。

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们的分班制度很严格：

1.道服怎么选：别贪便宜买某宝爆款！九龙的定制道服虽然贵100块，但腰带有防滑颗粒，出汗也不会散开

2.课时规划：建议选周末班+周三突击课组合，纯周末班进步特别慢

3.护具陷阱：手套和护齿最好自己买，培训班提供的...呃...有股谜之味道

4.隐藏福利：每月最后一周可以免费带朋友来体验，相当于多蹭课

5.退费政策：前3节课不满意能全额退，但第4节课开始就锁死

话说去年有个学员，以为跆拳道和广场舞差不多强度，第一节课就穿着牛仔裤来了，结果马步蹲到一半裤裆撕啦一声...现在人家已经是蓝带了。所以真的，别想太多，先来试课再说。

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