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零基础能学会阳山武术跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:57:41 共 2153 浏览

你是不是总在短视频里刷到那些飞踢劈板的酷炫画面，心里痒痒又觉得"这种功夫肯定要从小练起"？或者办过的健身卡最后都沦为洗衣板，担心武术培训班也是三分钟热度？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——阳山武术跆拳道培训班到底适不适合新手小白。

先说个冷知识：阳山武术队去年带出的黑带学员里，有三分之一是25岁后才开始练的办公室族。对，就是那些整天和PPT打架的普通人。

第一，他们真不搞神秘主义。别的道馆一上来就让你背《武德训》，这儿教练开口第一句是："先说说你为啥想学？减肥？防身？还是纯粹想拍个踢木板的朋友圈？"第二，课程分级细到离谱：

第三，装备门槛低。首月只需要买条腰带（教练原话："穿睡衣来都行，别光脚"），等确定能坚持再置办道服。

我知道你最关心这个。上个月采访了个坚持半年的银行柜员小姐姐，她的原话是："本以为就是花式广播体操，结果..."：

1.体态变化最明显：驼背十年，现在走路自带"背后有刀"警觉感

2.反应速度开挂：有次接住领导失手摔的咖啡杯，全部门鼓掌

3.莫名其妙瘦了：没刻意节食，三个月皮带扣往里缩了两格

当然也有现实的部分——前两周会浑身酸得像被卡车碾过，教练的建议特别接地气："疼就对了，说明你平时坐得太久"。

直接上对比表：

关键是他们允许按月缴费，不像某些机构动不动卖年卡。教务主任的原话特别戳心："得证明自己值得你续费"。

1.跆拳道服真的很难自己穿：第一次系腰带可能要花15分钟，教练说这是入门仪式感

2.韧带硬没关系：38岁的会计大叔现在能劈叉，秘诀是"每天拉伸时刷抖音"3.实战没想象中可怕：新手保护期只打空气和沙包，想对练得通过安全考核

有个细节特别有意思——他们道馆墙上贴着"三不原则"不比较、不逞强、不轻易说放弃。后来才知道，这是专门给成人班定的规矩。

得说实话，不是所有人都适合：

但如果你能接受"进步是螺旋上升的"有个学员说的话特别在理："能踢多高，更重要的是每次都比上次踢得高一点点"所以回到最开始的问题——零基础当然能学，关键看你想成为什么样的自己。阳山武术馆的入门班下周又有体验课了，要不下定决心去踹一脚试试？反正试课又不要钱。

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