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佛冈健舞跆拳道培训班地址及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:27:01 共 2154 浏览

说实话，我第一次找的时候也绕了半天。佛冈健舞跆拳道的主训练场就在县城中心的建设路金鼎广场3楼，招牌特别显眼——玻璃门上贴着一排旋风腿的剪影，晚上还会亮LED灯。要是开车去的话，停车场在商场B2层，电梯直达。（偷偷说，周末车位紧张，建议提前10分钟到）

另外还有个分馆在新城区的体育中心西侧，适合住在碧桂园那片的朋友。两家馆的课程表是通用的，你完全可以今天在总馆学基础，明天去分馆练套路。

*教练靠谱：主教练老李拿过省赛冠军，最擅长用"讲价"的方式解释动作要领

*装备免费：头三个月提供护具和道服（这点太重要了，毕竟谁也不想刚开始就花大几百买装备对吧）

*时间灵活：从早上7点到晚上9点都有课，打工人也能找到合适时段

有回我看见个初中生，刚来时连马步都蹲不稳，三个月后居然能在表演赛上连续侧踢三块木板，你说神不神奇？

放心啦！咱们又不是要当奥运冠军。教练会先教你关节活化操，我见过60岁的阿姨练了两个月都能劈叉——当然人家每天坚持压腿半小时。

比起健身房私教课简直良心价：季卡1280元，半年卡1980元。要是拉上小伙伴组团报，还能再砍个9折。（砍价时记得说是我介绍的啊）

带瓶水、穿宽松衣服就行。第一次课建议提前20分钟到，前台小姐姐会带你参观场地。千万别学我当初傻乎乎穿着牛仔裤就去，结果高抬腿时听见"啦"一声...

正常来说三个月可以考白黄带。但说实话别太着急，我们馆有个大哥考了三次黄绿带才过，现在不也练得虎虎生风？

周三的趣味对抗课简直不要太嗨！上周他们玩"跆拳道版老鹰捉小鸡"有个哥们太投入直接把护具给笑掉了。

如果你是真心想学，建议先买10次体验卡试试水。别像我邻居那样冲动消费办年卡，结果去两次就说膝盖疼（后来发现是爬山摔的）。现在总馆还有新人打卡活动，连续来五天就送定制绷带，上面印着"佛冈旋风腿"酷的！

最后说句实在话，跆拳道这东西吧，三分靠教练，七分靠坚持。我见过太多人一开始热情似火，两周后就找各种借口不来。其实那些能踢出漂亮回旋踢的，哪个不是从踢空气开始练起的呢？

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