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孩子体能差怕被欺负？萧山图书馆跆拳道班_防身+体测双达标

来源：公众课时间：2025/9/24 21:28:09 共 2153 浏览

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为什么越来越多家长选择图书馆里的跆拳道课？

在萧山图书馆三楼东侧的训练馆，每周都能看到近百名4-12岁学员的身影。这个由省级教练团队运营的公益培训班，五年来已培养学员超1200人次，85%的学员在三个月内实现体测成绩提升20%。与传统道馆不同，这里将武道精神与阅读习惯结合，形成了独特的"动+静"成长模式。

费用透明：公益价享受专业教学

四阶段成长体系

1.白黄带阶段（1-3月）

重点训练基础体能和反应能力，通过游戏化教学掌握前踢、横踢等5个基本动作。教练组独创的"反应靶"法，使学员平均反应速度提升40%。

2.黄绿带阶段（4-6月）

引入实战模拟，特别针对校园推搡场景设计防挣脱技巧。2024年学员调查显示，91%的孩子表示"不再害怕被同学故意碰撞"

3.绿蓝带阶段（7-12月）

结合图书馆资源开展"武者读心"课程，通过《少年李小龙》等传记培养武道哲学思维。

4.竞赛专项（1年以上）

优秀学员可加入"塘小子"，近年获浙江省大众赛3金5银。

家长最关心的三个问题

Q：没有运动基础能跟上吗？

A：分班测试将学员分为"零基础/有经验"，采用差异化教案。开课前会发放包含热身视频的电子手册。

Q：会影响学习成绩吗？

每周2次、每次90分钟的课程设计，反而促使学员养成定时运动习惯。2024年跟踪数据显示，坚持训练的学员作业效率平均提升25%。

Q：如何避免训练损伤？

所有教练持有红十字会急救证，训练馆采用奥运会同款EVA缓冲地垫，配备3台AED设备。开课首月重点教授"跌倒自护十式"鲜为人知的隐藏福利

据课程负责人透露，明年将引入AI动作分析系统，通过三维建模帮助学员精准纠正姿势。目前周末班名额已排队至2026年3月，建议新生选择工作日晚间时段。

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*数据更新至2025年9月，具体课程安排以萧山图书馆官网公告为准*

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