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宜兴九龙跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/24 21:28:43 共 2154 浏览

很多人以为就是"啊啊哈"踢木板，其实完全不是那么回事儿。九龙这边教的跆拳道，主要分三块：

有个12岁的小学员，刚来时同手同脚顺拐，三个月后居然在全市比赛拿了铜牌，你说神不神奇？

市面上培训班那么多，凭啥推荐这家？我观察下来发现几个硬核优势：

1.教练团队靠谱：主教练拿过全国锦标赛亚军，教学特别会抓细节。上次看见他纠正小朋友的站姿，连脚趾头怎么发力都讲得明明白白

2.课程设置科学：分龄分阶段教学，5-7岁有游戏化课程，成年人有减脂特训班

3.性价比突出：比商场里那些连锁品牌便宜20%左右，但护具都是韩国进口的

A：放心啦！我们馆里40多岁的会计大姐现在都能劈叉。教练会根据每个人情况调整训练强度，循序渐进才是王道。

A：完全相反！跆拳道讲究"礼始，以礼终"上课都要行礼。有个特别皮的三年级男生，学了半年居然变得会主动帮老师搬器材了。

根据我这些年接触学员的经验，提醒几个关键点：

说到装备，想起个好玩的事。去年有个学员把道服穿反了来上课，腰带系成了围裙，现在人家可是蓝带了。

周二的少儿班通常是这样安排的：

1. 15分钟热身游戏（老鹰捉小鸡改编版）

2. 30分钟基本功训练

3. 10分钟体能挑战（比如平板支撑比赛）

4. 5分钟拉伸放松

最受欢迎的环节居然是压腿？因为做得好的可以当"人体拱桥"让小伙伴钻过去，孩子们抢着表现呢。

个人觉得啊，现在孩子普遍缺乏挫折教育。在跆拳道馆里，被对手打倒再爬起来的过程，比家长说一百遍"要坚强"管用。上周亲眼看见个小姑娘考级失败，抹完眼泪立刻问教练"下次考试是什么时候"。

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