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宣城青武堂跆拳道培训班电话及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:28:46 共 2153 浏览

先说重点啊，青武堂在宣城开了12年，教练全是国职认证的，光看训练场地的护具磨损程度就知道不是新开的皮包公司。他们家主推的品势课程特别适合协调性一般的新手——别觉得品势就是花架子，能把太极一章打标准的人，核心力量绝对差不了。

价格这事儿得掰开说：

刚开始谁不是同手同脚？我见过40岁大姐三个月考黄带的。关键看教练会不会教，青武堂的王教练有句口头禅："动作错了不怕，就怕你不敢错"分级教学做得挺细：

1. 白带阶段：重点练重心转换

2. 黄带阶段：加入转身技巧

3. 绿带阶段：开始接触竞技规则

别急着买装备！建议先：

1. 打电话0553-288XXXX预约试课（上午10点后接听率高）

2. 穿弹性好的运动服就行

3. 提前剪指甲避免划伤

第一次去可能会肌肉酸痛三天，正常现象。

这事儿见仁见智。个人觉得比学竞技跆拳道实用：

Q：会不会很暴力？

A：品势课程连对抗训练都没有，比瑜伽激烈不了多少。

Q：几岁开始学合适？

A：建议7岁以上，太小理解不了发力顺序。

Q：要学多久出效果？

A：坚持三个月，你穿牛仔裤系皮带时会突然发现腰围小了一圈。

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