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平湖嘉荟城跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 21:28:58 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"腿运动"也没错，但跆拳道可不止这么简单。它起源于朝鲜半岛，是现代奥运会正式比赛项目。说白了，就是通过系统的训练，让人掌握格斗技巧的同时，培养礼仪、廉耻、忍耐、克己的精神。

三个最明显的特征：

说到这个，我得说说自己的亲身经历。去年带孩子试课，发现这里的教练特别专业，都是持证上岗。而且场地设施很完善，地面铺的都是专业防护垫，安全性没得说。

五大优势不得不提：

1.专业教练团队：主教练是国家一级运动员，教学经验丰富

2.科学课程体系：从白带到黑带，循序渐进

3.灵活上课时间：工作日晚上和周末都有课

4.性价比高：比市区同类培训班便宜20%左右

5.课后服务：提供训练视频回放，家长随时查看进度

通常建议6岁以上，这个年龄段的孩子理解能力和身体协调性都达到一定水平。不过我们班也有4岁半的小朋友，主要练基本功和游戏互动。

刚开始报名的话，道服和护具培训班都会提供。自己只需要准备：

等确定长期学习后，再考虑购买个人装备也不迟。

这个真是多虑了。初级课程都是以基础动作为主，而且训练前会有充分的热身。教练时刻关注每个学员的状态，安全措施很到位。

以初级班为例，一节课90分钟大致这样安排：

1.礼仪环节（5分钟）：向国旗、教练行礼

2.热身运动（15分钟）：关节活动、拉伸

3.基础训练（40分钟）：

看到这里，可能有人会问："这么练会不会很枯燥？"完全不会！教练会穿插游戏和小比赛，特别是少儿班，趣味性很强。

作为陪孩子训练一年的家长，我最大的感受是：跆拳道改变的不仅是身体素质，更重要的是性格养成。我家孩子以前特别胆小，现在明显自信多了，遇到困难也不会轻易放弃。

几点建议给新手家长：

最后想说，选择培训班一定要实地考察。平湖嘉荟城这家我比较推荐，环境好、教练负责，最重要的是孩子们都练得很开心。如果你还在犹豫，不妨先预约体验课试试看。

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