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广州三水跆拳道培训基地全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 21:29:00 共 2153 浏览

说真的，我第一次听说"三水基地"是个水库...其实人家是广州老牌跆拳道训练中心，开了快15年。最厉害的是他们教练团队——5个黑带四段以上的资深教练，还有个韩国来的技术顾问。不过别被吓到，他们教新手特别有耐心，我见过60岁阿姨在那儿学基础动作呢！

放心！他们的入门课分三种进度：

给你列个清单对比下：

比市区那些网红健身房实在多了，关键是能学到真东西。

其实第一次去穿运动服就行，他们提供试听课。真要报名的话：

1. 道服（300-500元质量就很好了）

2. 护具（建议学三个月后再买）

3. 水杯（训练场有饮水机）

这么说吧，去年有个学员参加省业余比赛拿了铜牌——要知道他之前连跳绳都不会！他们有几个杀手锏：

1.情景化教学：比如教格挡动作时，教练会突然扔来个海绵棒（别怕，不疼）

2.分段考核：每学10个动作就有个小测试，通过才教新课

3.实战模拟：不是真打啊，是戴着护具玩"跆拳道版老鹰捉小鸡"## 四、你可能没想到的好处

除了能减肥防身，我观察到的意外收获包括：

如果你在犹豫要不要报名，我的建议是：

1. 先上体验课（他们每周六上午有免费公开课）

2. 别急着买装备（确定要长期学再投资）

3. 做好肌肉酸痛的心理准备（第二天上下楼梯可能会龇牙咧嘴）

话说回来，三水基地最让我佩服的是他们的"无压力文化"次看见个学员动作做错了，教练居然说："错得好！这样我才能教你更标准的。"这种氛围，真的很难得。

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