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惠州仍图镇跆拳道培训班的真实体验

来源：公众课时间：2025/9/24 21:29:17 共 2153 浏览

你是不是也觉得跆拳道就是电视里那种"！哈！"踢木板的功夫？其实吧，在惠州仍图镇学跆拳道，远不止这么简单。今天就带你看透这里的培训班到底咋样，保证让你看完就想报名！

说实话，第一次听说在镇上能学正宗跆拳道时，我也挺意外的。但你猜怎么着？这里的教练可都是正儿八经拿过省级比赛名次的！就拿张教练来说，人家可是带出过全国青少年组季军的狠角色。

三个不得不说的优势：

我知道你在想："零基础去会不会很尴尬？"放心啦，我当初连压腿都做不到90度，现在不也能来个漂亮的回旋踢了嘛！培训班通常分三个阶段：

1.基础班（1-3个月）

2.进阶班（3-6个月）

3.提高班（6个月+）

早上六点的训练场最有意思——你能看到四十多岁的大叔和七八岁的小孩一起压腿。王阿姨说她来练了半年，高血压药都少吃了一半。小朋友们更逗，上次有个小不点哭着说要回家，结果下课时死活不肯走，非要把新学的动作练熟。

典型的一节课长这样：

→ 15分钟热身（千万别小看这个！）

→ 30分钟基本功重复练习

→ 20分钟新动作教学

→ 最后来几组体能训练

（偷偷告诉你，教练喊"五个俯卧撑"，通常都不止五个...）

"会不会很危险？"护具穿好根本没大事，我练了两年最大的伤是脚趾甲淤血。

"大了能学吗？"——班里年纪最大的学员62岁，现在绿带。

"适合吗？"我们班男女比例1:1，女学员踢靶子比男生还狠呢！

1. 别图便宜选那种承诺"黑带"的野鸡班

2. 一定要试课！感受下教练的教学风格

3. 问清楚考级费用包含哪些项目

4. 夏天记得自带替换T恤，一堂课下来能拧出半斤汗

其实吧，在仍图镇学跆拳道最打动我的不是技术提升，是那种一群人朝着共同目标努力的氛围。上周考核时，全班围着给最小的学员加油打气的场景，比什么奖牌都珍贵。现在每次路过训练馆，听到里面传出的呐喊声，都会不自觉地加快脚步——别误会，不是害怕，是急着加入他们呢！

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