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来源：公众课     时间：2025/9/24 21:29:27     共 2154 浏览

一、核心区位与交通指南

1. 主馆地址

浙江省天台县体育场东路育英中学正对面（臻武体育培训有限公司承办），毗邻县体育事业发展中心，步行5分钟可达公交枢纽站。

交通方式

交通工具路线指引耗时
公交车乘坐3路/7路至"英中学站"约10分钟
自驾导航"武体育培训"前免费停车位20个
步行从县政府出发沿工人西路直行1.2公里约15分钟

2. 分馆布局

2025年新增城西分馆（建设中），预计年底开放，采用智能预约系统分流学员。主馆三层结构：

  • 1F：接待区+儿童训练区（防撞软垫）
  • 2F：成人竞技场（奥运标准赛垫）
  • 3F：理论教室+更衣室

二、课程体系与时间安排

1. 核心课程表

年龄段课程类型重点内容时段
4-6岁趣味启蒙基础步法+反应游戏周末上午
7-12岁青少特训品势+竞技技巧工作日16:30-18:30
13+岁竞技提升实战对抗+体能强化晚间19:00-21:00
成人班防身塑形速成防身术+核心训练午间/晚间可选

2. 特色项目

  • "廉耻"精神课程：每节课前15分钟进行鞠躬礼、道服整理等传统礼仪训练
  • 暑期特训营：7-8月开设全日制课程（含午餐托管）
  • 亲子体验课：每月最后一个周日开放家庭组队训练

三、硬件设施与安全保障

1. 设备清单

  • 韩国进口赛级护具（头部/躯干/四肢全套）
  • 智能沙袋（带力道感应显示屏）
  • 儿童专用迷你脚靶（1/2标准尺寸）

2. 安全措施

  • 教练员100%持急救证上岗
  • 地面缓冲垫达30mm厚度（超国家标准的200%）
  • 每课时强制15分钟补水休息

四、常见问题解答

Q：零基础会不会跟不上？

A：完全不必担心！我们有"白带互助小组"老学员会一对一指导基础动作，就像作文里叶志伟师兄帮助新人的温馨场景。

Q：受伤风险如何控制？

A：所有高强度训练前需通过柔韧性测试，教练会根据个体情况调整训练方案，参考郭耘菲选手的科学训练模式。

五、学员成长案例

- 9岁学员小林：从"压腿哭鼻子"绿带考级优秀（2025年7月）

- 上班族张女士：3个月减重12斤+掌握5种防身技

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