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> 教育资讯 > 技能培训 > 浦西万达跆拳道培训班适合零基础小白吗？
刚进门那会儿我也懵——镜子墙、软垫子、挂着的沙袋，还有满墙看不懂的韩文证书。教练倒挺实在："别管黑带几段，咱先看看你能不能单脚站稳30秒。"零基础班的教学重点其实就三样：
直接上硬货对比表：
| 纠结项 | 现实情况 | 小白适配方案 |
|---|---|---|
| 学费 | 2980元/季度（含装备） | 先买199元体验周卡 |
| 体能要求 | 需要连续跳跃20次 | 有专门的中老年/少儿班 |
| 受伤风险 | 比羽毛球低 | 护具必须戴全套 |
看到有个六十多岁的大爷在练太极章法，我瞬间闭嘴了。
问：会不会被强迫考级？
答：教练的原话是"小学生集贴纸"，但如果你想要腰带颜色变化带来的成就感，他们也有固定考级通道（额外收费项目，完全自愿）。
问：女生适合吗？
答：班里三分之一是姑娘，实战课会按体重分组。有个银行柜员小姐姐说，练了半年终于敢对插队的客户说"排队"——当然是用眼神说的。
上周亲眼看见个穿西装来试课的男生，踢腿时裤裆"啦"裂了道口子。所以啊，第一次去记得带弹性好的裤子，别问我是怎么知道的。至于要不要报班？这么说吧，现在商场厕所的感应门对我扫腿特别灵敏。
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