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深圳宝能城跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:30:25 共 2153 浏览

你是不是经常刷到那些跆拳道高手踢木板、旋风腿的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总觉得自己身体协调性差，怕学不会丢人？其实啊，90%的跆拳道高手都是从连马步都蹲不稳开始的——今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，在深圳宝能城学跆拳道到底靠不靠谱。

为什么新手更适合专业培训班？

自己跟着视频练不是不行，但你可能不知道：

上次有个上班族小哥，第一天来连韧带都拉不开，教练让他先对着特制拉伸架练了半个月。现在？人家都能做540度回旋踢了——当然这种高难度动作不建议新手模仿啊。

教练团队藏龙卧虎

你以为教基础班的都是实习生？大错特错：

1. 主教练李某某拿过全运会铜牌（具体名字不能说，会被判广告）

2. 助教每天凌晨5点带早课，专治赖床体质

3. 最年轻的教练也持有国际院段位认证

有个挺逗的事，上个月新来的王阿姨以为穿道服就能上课，结果被要求先通过体能测试。后来才知道，这里所有教练都遵守"达标不上垫"规矩。

课程设置像打游戏闯关

周二的成人入门班特别有意思：

他们有个黑科技，通过运动传感器记录你的出腿角度，比老派教练拿尺子量精准多了。不过说实话，刚开始那几天肌肉酸痛是免不了的，建议备点云南白药。

价格这事得摊开说

别信那些199元包教会的噱头，这里明码标价：

有个银行柜员选了最便宜的套餐，结果三个月后自己加钱升级了——他说看着同期学员都开始练品势，自己急得慌。

常见问题自问自答

Q：骨头硬能练吗？

A：我们这有位50岁的会计大姐，现在劈叉比00后还标准，关键看怎么科学拉筋

Q：会不会很暴力？

A：周三的防身术课和周五的跆拳舞课完全是两种画风好吗

Q：多久能考带？

A：平均6个月黄带，但有人卡在白黄带一年半...这事真急不来

最后说句掏心窝的，在深圳这种快节奏城市，能找到个既能发泄压力又不伤身体的运动不容易。上周亲眼看见个程序员小哥，考过黄带那天在更衣室嗷嗷哭，说比敲出无bug代码还有成就感——这话我可编不出来。

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