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营星园跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:15 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬？或者纠结"新手如何快速涨粉"问题时，突然刷到隔壁老王家孩子练跆拳道后整个人都精神了的动态？今天咱就掰开揉碎说说营星园这个地儿——特别是给那些连道服正反面都分不清的小白们。

重要的事情说三遍：别指望三个月变李小龙！营星园的教练开场白就给我整清醒了："咱们这儿第一节课教的是摔倒时怎么用手掌撑地，不是飞踢。"他们课程分得特别细：

有个细节挺打动我，更衣室墙上贴着《各阶段能力对照表》，白带学员该掌握啥、黄带该达到啥标准写得明明白白。不像有些机构，动不动就忽悠你"再交钱升班就能学旋风踢"## 价格这块你得拎得清

对比了周边五家机构后发现：

贵是贵点，但他们夏季特惠送护具套装这事儿挺实在。不过要提醒啊，别被销售的话术带跑偏，我见过有宝妈被忽悠买了100节私教课...

这点我专门蹲点观察过。他们的黑带教练全有国职认证不说，最让我意外的是——主教金教练居然会手语！后来才知道他们收过聋哑学员。上课时助教随时纠正动作，不像有些地方教练全程坐边上刷手机。

不过也有槽点：周末人太多时，新学员可能分到的指导时间不够。建议选工作日晚间班，那次我去试听，6个人的小班课体验感直接拉满。

说实话，之前刷到某机构把学员腿掰骨折的新闻真给我看怕了。营星园的地垫厚度确实实在，用的是比赛级那种。但更关键的是他们的"三不原则"1. 热身不到位不准踢靶

2. 12岁以下不用头部靶

3. 疲劳状态必须停训

有回看见个胖小伙喘得厉害，教练立马让他去边上测心率。这严谨劲儿，跟我印象中"吼两句就让人拼命"馆完全不一样。

这是最多人问的吧？我扒了他们后台数据（别问怎么看到的），平均续卡率57%，在业内算中上。但有个现象很有意思——报季度卡的比年卡的多一倍，说明大家还是想先试试水。

建议你这么做：

1. 先买8次体验卡（他们现在480元）

2. 选定固定时段跟固定教练

3. 每次课后记两笔心得

这样一个月下来，自己适不适合就有数了。

要是冲着考级加分可能性价比不高，但真想学点防身本事+锻炼意志力的，营星园的教学体系确实经得起推敲。不过记住啊，再好的教练也教不会不来上课的学员——这话是他们前台小姑娘说的，我觉得特别在理。

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