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西宁辅仁跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:28 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又觉得"玩意儿肯定得从小练"？或者担心自己韧带硬得像钢筋，根本劈不了叉？其实啊，辅仁跆拳道馆里80%的学员都是和你一样的纯小白——上周还有个程序员学员第一次课差点把道带系成了死结呢。

成年人才更需要练这个你信不信？整天对着电脑腰酸背痛，下班就想瘫着刷手机。跆拳道可不是小孩子专利，我们馆35岁的财务大姐现在横踢能踹到一米八的靶子。关键是要找对方法：

看到某宝上那些标价四位数的道服就肉疼对吧？其实辅仁给新手准备了：

建议：先穿馆里提供的公用道服，确定要长期练再买。上周有个学员冲动买了限量款道服，结果第三节课就改学瑜伽去了...

Q：会不会练成肌肉腿啊？

A：跆拳道70%是爆发力训练，你看看奥运选手哪个不是细长腿？倒是能治你的"臀"。

Q：要背很多韩语口令吗？

A：常用的就"正（??）"准备（??）"等5个词，比记奶茶配方简单多了。

Q：多久能踢碎木板？

A：重点错啦！我们更看重你三个月后：

最怕遇到凶神恶煞的教练对不对？我们主教金教练有套"柿子理论"：新手得像捂柿子，要放在合适的温度里慢慢成熟。他带过的学员里有：

不过要提醒你，第一次课后可能会出现"跆拳道综合征"比如看见门框就想压腿，等电梯时突然扎马步。别担心，这说明你的身体开始觉醒了。

报名前建议先蹭节体验课，重点观察三点：

1. 教练纠正动作时是直接上手还是光动嘴

2. 老学员下课后会不会主动加练

3. 更衣室有没有异味（这点超重要）

对了，最近发现个神奇现象：来练跆拳道的夫妻，吵架次数明显减少。可能因为对打训练时都把怒气发泄完了吧...

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