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角美跆拳道培训班真实体验与入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:30 共 2154 浏览

直接上干货：如果你是冲着强身健体、培养纪律性去的，性价比确实不错；但要是想培养奥运选手，可能得再想想。我观察了三个月发现，这里特别适合三种人：

主教练李师傅拿过省赛冠军，教学时喜欢说"亿遍"真的会让人练到怀疑人生）。不过他们有个特别好的规矩——绝对不体罚，做错了就加练基础动作，这点对家长来说挺放心。

从白带到黑带分了12个阶段，每阶段要解锁：

每周三节课的节奏，普通人大概两年能到黑带，比考证慢但比健身房坚持率高。

说实话不算便宜：

但有个隐藏福利——可以无限次蹭早课！对于晨练党简直血赚。

看到他们急救箱里连冰袋都备着十几种，训练前必须做满15分钟热身（偷懒会被罚青蛙跳）。最让我意外的是，每季度居然有消防演练，这种细节挺加分。

分龄分班制做得不错：

A：放心，第一节课教练会单独教系腰带（真的有人学了三天还系成死结）。前两周主要练马步和礼仪，想丢脸都难。

这问题我问了五个女学员——答案是不会！跆拳道70%是爆发力训练，反而比跑步更容易练出修长线条。有个银行柜员小姐姐练了半年，现在穿包臀裙特别好看（原话）。

他们的补考制度很人性化，可以攒"星星"分。我见过最拼的学员补考七次终于过黄带，结业时哭得比拿奥运金牌还激动。

1. 看到自闭症学员第一次主动找搭档对练（他妈妈在旁边抹眼泪）

2. 暴雨天居然有二十多人来训练（道馆地板都打滑了还在练）

3. 周年庆时七十岁老爷爷表演铁板桥，全场尖叫

要说缺点嘛...更衣室有点小，高峰期得排队。还有那个电子考勤系统经常认不出我的脸（可能因为练完太憔悴？）

最后说句掏心窝的：要是你正在找能长期坚持的运动，跆拳道这种有明确进阶体系的确实比办健身卡容易坚持。不过建议先买个月卡试试，毕竟适合别人的不一定适合你对吧？

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