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辽源市跆拳道搏击培训班全指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:51 共 2153 浏览

很多人分不清这俩兄弟。简单说吧：

辽源现在有不少培训班把两者结合着教，相当于买一送一，划算吧？

放心啦！正规培训班都分初级班和高级班：

1.前两周：光练站姿和呼吸，跟广播体操差不多

2.一个月后：才开始接触沙包，教练手把手教发力

3.三个月：差不多能跟队友轻轻过招了

有个45岁的超市大姐，去年开始学，现在都能教女儿防狼术了，你说神不神奇？

记住这几个硬指标：

辽源火车西站那家"龙腾武道"课结束都消毒垫子，这点就很靠谱。

说出来你可能不信，但确实有这些额外福利：

我认识个程序员小哥，学了半年居然治好了鼠标手，你敢信？

给你算笔明白账：

第一次报班建议先买基础款，等确定能坚持再升级装备。有些培训班还提供二手装备置换，挺划算的。

上周有个外卖小哥跟我说，学了三个月最大的收获是——送餐爬楼梯不喘了！

要说个人观点啊，我觉得现代人整天坐着刷手机，真该找个这样的运动活络筋骨。不是非要练成李小龙，就当是高级版的广场舞也挺好。辽源现在冬天雾霾重，室内运动总比吸着冷风跑步强吧？

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