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邳州三院附近跆拳道培训班的实用指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:59 共 2153 浏览

先说说地理位置吧——就在三院急诊部往东走200米，超级好找。对家长来说特别方便，送完孩子还能顺道去买个菜。我自己观察过，他们门口总停着不少电动车，说明确实挺多人选择这里。

再说说教练团队，主教练是个黑带四段，姓王，教了得有十几年了。有次我特意早到十分钟，看见他在给小学员系腰带，那耐心劲儿，跟哄自家孩子似的。他们这儿还有个特点：不分年龄混着教，小朋友和成人班就隔着一道帘子，挺有意思的。

1.会不会很疼啊？

其实刚开始就是学基本动作，前踢、横踢这些。道馆地垫挺厚的，摔了也不疼。王教练有句口头禅："疼说明你动作错了"还真是这么回事。

2.要买很贵的装备吗？

入门级道服200块左右就能搞定，护具可以先用馆里的。建议别一上来就买最贵的——我见过好几个买完全套装备，结果上了三节课就放弃的。

3.多久能踢木板？

这个得看个人。有个初中生学了半年就去考黄带，还有个上班族练了四个月才能完整打完一套品势。但教练说，最重要的是动作标准，不是耍帅。

4.女生适合学吗？

他们女学员占到四成呢！有个护士小姐姐跟我说，自从学了跆拳道，值夜班都不怕走夜路了。不过提醒下，指甲得剪短，长发要扎紧。

5.会不会变成暴力分子？

哈！其实他们第一节课就教"礼义廉耻"训练前后都要鞠躬。有次看见个熊孩子上课闹脾气，教练让他对着镜子鞠了二十个躬...

除了强身健体，我发现这儿还是个小型社交场。上次看见两个妈妈在更衣室门口交换烘焙食谱，还有个程序员学员通过跆拳道认识了现在的女朋友——据说是因为总被分到一组对练。

要说缺点嘛...更衣室稍微小了点，高峰期得排队。还有就是周末下午的课特别抢手，得提前一周预约。

1. 先打电话问问能不能试课（他们提供免费体验课）

2. 挑个正常训练时间去"暗访"看看教学状态

3. 准备条干净毛巾，真的会流很多汗

最后说句实在的，任何运动贵在坚持。我见过最励志的是个两百斤的胖哥，从白带到黑带用了三年，现在整个人小了两号。所以啊，重要的不是选哪家道馆，而是你什么时候开始迈出第一步。

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