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郑州龙拳跆拳道培训学校全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:07 共 2153 浏览

先说个实在的，现在市面上培训机构鱼龙混杂，怎么判断靠不靠谱？龙拳跆拳道在郑州有3家直营分馆，最老的一家开了12年。教练团队清一色黑带以上，主教练王教练还拿过全国锦标赛亚军。这资历，够硬气吧？

三个硬核指标：

这个问题问得好！我当初第一次去也担心这个。结果发现每节课前20分钟都是基础动作分解练习，新老学员分开练。教练会手把手教你怎么系腰带，连鞠躬的角度都要纠正。

新手常见误区：

1. 以为必须身体柔软（其实柔韧性是练出来的）

2. 担心动作难看（所有人都是从同手同脚开始的）

3. 怕跟不上节奏（每班最多15人，教练盯得过来）

说实话，比健身房私教便宜多了。他们家有次卡、月卡、年卡三种选择，最划算的是半年卡——折合单次课不到60块钱。对了，第一次去能免费体验，这点挺良心的。

价格对比表：

课程类型	单次价	月卡价	备注
少儿班	80元	680元	送道服
成人班	100元	880元	送护具

这才是重点！你以为跆拳道就是踢踢打打？在龙拳他们特别注重"以武育人"亲眼见过个熊孩子，学了半年后居然会主动帮教练收拾器材。教练说这叫"始礼终"进门鞠躬问好，训练结束要整理道服。

意外收获清单：

安全这事儿他们做得挺到位。每节课前必须做15分钟热身，护具每周消毒两次。有个学员踢靶子时扭到脚，教练马上启动应急预案，后来还专门加了一节防受伤课。

安全措施三保险：

1. 新学员前3次课禁用高难度动作

2. 实战必须戴齐护头/护胸/护裆

3. 每季度有专业医师来做运动损伤讲座

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