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都江堰跆拳道格斗培训班全攻略：小白入门指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:09 共 2153 浏览

"学这个会不会变得好斗？"上周还有个戴眼镜的小伙子这么问我。害，这误会可大了！正规培训班教的第一课永远是"礼义廉耻"。比如我们馆每次训练前，教练都会带着先向国旗鞠躬，学员之间切磋前也得互相行礼。

重点来了啊，现代跆拳道格斗主要练三样：

都江堰现在少说有二十多家道馆，建议你直接杀到现场看三点：

别被销售忽悠！刚开始真不用买全套：

放心啦，现在培训班都流行"龄教学"我还看见个40岁大叔和初中生对练呢！关键是要记住：

上周三晚上7点的中级班，来了个穿西装打领带的小哥，说是下班直接过来的。结果你猜怎么着？练侧踢的时候"刺啦"一声——裤裆裂了！（憋笑）所以啊，千万别穿正装来训练。

说到训练强度，分三个阶段：

1.前两周：浑身酸疼到怀疑人生

2.一个月后：能连着做20个俯卧撑了

3.三个月：突然发现啤酒肚不见了

除了能打（当然希望你别用上），这玩意儿还能：

有个银行柜员小姐姐跟我说，练了半年居然治好了她的偏头痛。教练说是因为发力时的吐纳能调节植物神经，反正挺玄乎的。

要是你问我值不值得报班...这么说吧，去年我们馆有个200斤的胖哥，现在能原地腾空踢木板了。但重点不是这个——他老婆偷偷跟我说，老公现在下班就直奔道馆，连麻将都戒了。

不过要提醒啊，别信那些"一个月黑带"的广告。我们教练有句口头禅："腰带颜色可以买，真功夫买不来"都江堰行情价大概是：

最后说句掏心窝子的：别光看价格，找个气场合的教练比啥都强。上次我去一家新开的馆试课，那教练满嘴"KO"击"吓得我转头就跑...

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