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醴陵体育馆跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:11 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"，那个踢木板的功夫吧？"啊，跆拳道更像是一种会动的哲学课。它讲究"礼仪、廉耻、忍耐、克己"的精神，醴陵体育馆的教练老李常说："咱们先学鞠躬，再学出拳。"*白带萌新必知的3件事：

去年有个12岁小姑娘在这儿训练，从驼背躲闪到省青少年赛拿奖，变化大得她爸妈都惊了。要说特色嘛...

专业团队：5个教练全是黑带三段以上，主教练拿过全国锦标赛亚军。他们教动作特别有意思，比如教侧踢会说"像刷卡那样干脆利落"安全第一：垫子每周消毒两次，新学员必须通过基础体能测试才能上实战课。有次我亲眼看见教练为纠正一个动作反复示范了二十多遍，这耐心绝了。

1.装备误区：别急着买带名字的定制道服！初期用馆里提供的就行，等确定要长期练再投资。

2.进度焦虑：隔壁王阿姨家孩子三个月考黄带？别比！有人柔韧性好，有人力量强，找到自己的节奏才重要。

3.怕疼心理：其实现在训练都有护具，青紫难免但骨折？我在这三年从没听说过。

你以为就是锻炼身体？太天真啦！我采访了20个学员，发现：

为啥？跆拳道训练时的专注力会渗透到生活中，这个叫啥来着...对，"迁移效应"## 五、报班前必须问清楚的

趁着下课堵住教练问了几个实在问题：

Q：周末班和晚班哪个效果好？

A：看个人！早晨练更容易坚持，晚上练能释放压力。不过周末人太多，建议选工作日晚间。

Q：多久能打比赛？

A：一般来说...（教练掰着手指算）黄绿带水平可以尝试趣味赛，真要竞技得练满两年。

说实话，最初我就是图个新鲜，没想到一练就是三年。最大的感触是——跆拳道特别像人生，该进攻时不能犹豫，该防守时要稳得住。醴陵体育馆这个班最让我服气的是，他们不搞速成那套，每个动作都抠得特别细。

有回下暴雨就我和教练两个人，他照样一丝不苟地陪我练完全程。这种专业态度，现在想想都感动。要是你正在犹豫，我的建议是：先去体验课踢两脚试试，反正第一节课免费，不亏！

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