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铜陵跆拳道特长生培训班全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:18 共 2153 浏览

很多人觉得跆拳道就是"踢踢打打"啊，这可是门正经的现代武术。1988年就进奥运会了知道不？它最讲究的是"义廉耻、忍耐克己、百折不挠"十二字精神。在铜陵的培训班里，你会发现孩子们第一课学的不是踢腿，而是——鞠躬！对，就是向教练、向对手、甚至向场地行礼。

三个最容易被误解的点：

上周我就碰到个家长，给孩子报完名才发现教练连段位证书都拿不出来...所以啊，选班不能光看场地干不干净，得这么挑：

1.看资质：正规的得有体育局发的《社会体育指导员证》，跆拳道协会的注册证明也得要

2.看教练：黑带只是入门，最好找有WTF（世界跆拳道联盟）认证的

3.看课程：特长生班和平时的兴趣班可不一样，得包含体能特训、竞技技巧这些

4.看成绩：问问往届学员考级通过率，有没有在省里拿过名次的

5.看距离：特别重要！再好的班，要是离你家车程超半小时，坚持下来太难了

铜陵目前做得比较好的几家，像XX道馆每周三都有免费体验课，建议先去试听再决定。

你以为就是天天踢靶子？太天真啦！我采访过铜陵某培训班的王教练，他们特长生班的日程是这样的：

周一/三/五：

周二/四：

最让我意外的是，现在好多班都配了智能沙袋，能记录击打力度和速度，练完直接手机上看数据，科技感十足啊！

先说实在的，在铜陵报个特长生班，一年费用大概在8000-15000之间，包含：

但重点不是花了多少钱，而是要看投入产出比。去年铜陵三中有个学生靠跆拳道二级运动员证书，高考加了20分！更别说那些通过体育单招上大学的了。当然啦，要是只想强身健体，报普通班就行，一年三四千够用。

1.安全第一：要找给学员买保险的机构，护具必须齐全（特别是头部和裆部）

2.进步需要时间：别指望三个月就能打比赛，一般要系统训练1年以上

3.饮食很重要：训练后要及时补充蛋白质，鸡蛋牛奶不能少

有个真实案例，铜陵某小学的张同学，原来体质特别差，练了两年跆拳道后，不仅感冒少了，文化课成绩还提高了——因为训练培养出了专注力！

要说我的个人观点啊，跆拳道确实是个不错的选项，但千万别抱着"拿冠军"的心态。在铜陵这样的城市，能找到专业靠谱的培训班已经算幸运了，更重要的是孩子能在这个过程中学会坚持、懂得尊重。最后提醒一句：如果孩子明确表示没兴趣，千万别勉强，运动项目多的是，找到合适的才最重要。

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