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零基础学跆拳道？鲁山马楼乡培训班能让你变高手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:38 共 2154 浏览

你知道吗？每天刷着短视频看别人旋风踢木板很酷，但自己连马步都扎不稳？鲁山县马楼乡这几年突然冒出十几家跆拳道馆，广告牌上全是"教包会"三个月黑带"——这种承诺到底靠不靠谱？今天咱们就掰开揉碎聊聊，新手小白该怎么选培训班，那些教练不会明说的门道，全在这儿了。

这事儿得从五年前说起。当时乡里中学体育老师张建军考了个跆拳道教练证，在自家车库开班教学生，结果第二年就有两个孩子拿了市级比赛名次。后来县里搞"一乡一特色"政策，乡政府直接批了块地给他建道场，现在他那"振华跆拳道"招牌比乡政府牌子还显眼。

现在你走在马楼乡主街上，隔两百米就能看见：

去年县体育局抽查发现，有些馆的"总教练"其实就参加过半个月速成班。重点看这三样：

同样标价"3980"有的包含：

√ 道服两套

√ 升级考试费

× 比赛报名费（这项最烧钱）

建议拿三家课程表对比，我见过最坑的是把"韧带拉伸课"算钱。

正常进度是这样的：

| 阶段 | 时间 | 能干啥 |

|------|------|--------|

| 白带 | 1个月 | 前踢像拄拐杖 |

| 黄带 | 3个月 | 能踢碎三合板 |

| 绿带 | 半年 | 实战不挨揍 |

那些说"包过黑带"的，基本都是花钱买段位，正经韩国国技院根本不认。

Q：我30岁了骨头硬，还能劈叉吗？

A：咱们馆洗车行王老板42岁开始练，现在能劈竖叉——但代价是头三个月天天扶着墙蹲马桶。成年人韧带就像老橡皮筋，得用热水泡着慢慢拉。

Q：会不会练成罗圈腿？

A：除非你每天用错误姿势踢沙袋八小时。正规训练要绑护腿带，而且马楼乡这边教练特别重视"收胯"就是怕你们瞎踢。

Q：学这个能打几个？

A：这么说吧，去年两个小混混在培训班门口闹事，我们八个学员...最后是打120把混混抬走的。不过教练反复强调，跆拳道精神第一条就是""。

看见那些穿道服系黑带的别慌，他们当初也是同手同脚过来的。马楼乡这些道馆虽然看着土，但教基本功确实有一套——毕竟好多教练是体校淘汰下来的，特别懂普通人身体极限。你要真打算学，建议先买次卡试课，别听销售忽悠直接交年费。对了，千万别穿牛仔裤去试课，上周有个小伙裤裆撕开的响声，现在还是全乡笑柄。

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