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零基础能在当阳跆拳道培训班学会防身术吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:38 共 2154 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次走进体育场看到那群穿着白色道服的人"哈！哈！"喊着踢腿的时候，我差点转身就走——这玩意儿真的适合我这种连跳绳都绊脚的体育渣吗？但三个月后的今天，我居然能轻松劈开木板了...（停笔想了想）不如咱们从头说起？

训练场角落总有人偷偷问："这跟广场舞大妈踢腿有啥区别？"（笑）其实光热身环节就暗藏玄机：

（突然想到个重点）对了！新手千万别被那些高段位学员的540度回旋踢吓到，咱们都是从"企鹅走路"...

第一次系腰带时我打了死结，教练憋着笑说："知道为什么道服要设计成V领吗？"有这些门道：

1.左襟压右襟：传统文化讲究"以文抑武"2.腰带长度：要是留太长，转身时能把自己抽醒

3.黑带大佬：他们系腰带只需要3秒，我至今要半分钟

（挠头）最绝的是考级换色带那天，教练突然问我："黄色带为什么代表大地吗？"原来是在提醒我们基本功要像泥土一样扎实。

隔壁王阿姨听说我报班后神秘兮兮地问："会不会最后要买金腰带啊？"哭笑不得）其实主要就这三项：

（突然压低声音）偷偷说，其实最贵的是...训练后宵夜！别问我怎么知道的。

还记得第一次踢靶时，我穿着袜子就上了（错误示范！）。教练举着靶子幽幽地说："知道为什么靶子要做成八边形吗？"原来：

（揉着脚踝回忆）前两周确实会淤青，但后来发现个秘诀——踢中瞬间要像碰到烫山芋那样快速收回，而不是死命往里怼。

和我同期的张姐选了早课，结果第二周就消失了。后来才知道：

（看了眼课表）现在觉得最香的反而是工作日下午四点场——大爷大妈接孩子前顺便来练，气氛特别欢乐。

要说这三个月的最大收获嘛...（突然拍桌）上次遇到插队的大汉，我条件反射做了个格挡姿势，结果对方居然道歉了！虽然可能只是被我狰狞的表情吓到...

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