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顺安街跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:44 共 2153 浏览

一、跆拳道到底是个啥？

简单来说，就是用腿踢人的功夫（笑）。开个玩笑哈，正经点讲，这是韩国传来的格斗术，讲究"义廉耻、忍耐克己"在顺安街这边，大多数培训班教的是WTF体系（世界跆拳道联盟认证的），主要练腿法、品势和实战。

几个常见误区先给大家掰扯清楚：

??必须从小开始学 → 其实成人班特别多
??会把人打伤 → 有护具和严格规则
??学费特别贵 → 顺安街均价150-300/月

二、顺安街培训班怎么选？

我实地探访过5家馆子，发现主要分三种类型：

1. 传统道馆型

代表：正武道场（顺安街32号二楼）

特点：韩国教练，注重礼仪
适合：想系统学习的人
价格：280元/月（送道服）

2. 健身俱乐部型

代表：极速健身跆拳道课

特点：结合体能训练
适合：想减肥塑形的人
价格：包含在健身卡里

3. 儿童专项型

代表：小旋风跆拳道（顺安小学对面）

特点：游戏化教学
适合：5-12岁小朋友
价格：200元/月

怎么判断好坏？记住这个口诀："一看教练资质（黑带三段以上靠谱），二看场地安全（垫子厚度至少5cm），三试课体验（至少体验3家再决定）"## 三、新手最关心的5个问题

Q1：骨头硬了还能练吗？

说真的，我35岁才开始学。刚开始下叉时那个酸爽啊...但三个月后居然能踢到头顶了！教练说成年人柔韧性确实差些，但力量控制反而更好。

Q2：会不会很疼？

实话实说，对打时挨几下是有的。不过现在都用电子护具，我上次被踢中胸口，护具"滴滴"响了两声，其实就跟被人推了下差不多。

Q3：多久能考带？

顺安街这边普遍是：

白带→黄带：3个月
黄带→绿带：6个月
绿带→蓝带：1年

但别太着急考级，我们馆有个大哥考到黑带还是不会实战，光会背品势动作...

Q4：需要买什么装备？

必备三件套：

1. 道服（100-300元）

2. 护具（对打时才用，可租）

3. 绷带（保护脚踝）

小贴士：千万别在淘宝买几十块的"跆拳道服"布料薄得跟纸似的，踢个腿都能听见撕拉声...

Q5：女生学安全吗？

这么说吧，我们班12个女生。刚开始男学员还让着她们，现在个个都是"功高手"上周有个姑娘直接把沙袋踢飞了——真的飞出去那种。

四、个人血泪经验谈

1.别穿牛仔裤试课（别问我怎么知道的）

2.课前别吃太饱（别问...算了你还是问吧，有次我踢腿把早饭吐出来了）

3.坚持每周至少2次（停一周再练，肌肉酸得你怀疑人生）

有个特别逗的事，去年冬天我偷懒没去，结果开春发现道服穿不下了...不是胖了，是缩水！教练说纯棉道服洗多了就会这样，现在这件看起来像七分裤七分袖。

五、顺安街学跆拳道的隐藏福利

你可能不知道，在这边学跆拳道还能：

免费使用健身房（部分道馆）
参加街坊联赛（奖品是超市代金券）
结识各路奇葩（我们班有程序员、外卖小哥、退休老师...）

上周社区表演赛，60岁的王阿姨居然来了个540度回旋踢，把裁判都看傻了。后来才知道人家年轻时是体操运动员...

所以啊，别光站在玻璃门外瞅了。推门进去说句"，我想试试"下个月你就能在朋友圈发个帅气的劈腿照——别想歪，我说的是跆拳道里的竖叉！

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