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龙固跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:58 共 2153 浏览

你是不是刷到过那种视频——小朋友一个回旋踢木板"啪"地裂成两半，心里直痒痒想试试？或者被同事说"这种社恐就该去学跆拳道"先别急着搜"如何快速涨粉"这种不相关词，咱们今天就来唠唠：在龙固学跆拳道到底靠不靠谱？

第一脚踹开疑问：龙固是哪路神仙？

龙固跆拳道在华东地区有十几家分馆，创始人拿过全国锦标赛冠军。不过这些对小白来说就像听天书对吧？说人话就是：不是那种租个地下室就开班的野鸡机构，教练至少都有国家二级运动员证书。我亲眼见过他们的教练团队考核——光"横踢动作标准化"项目就能筛掉一半应聘者。

学费值不值？给你算笔明白账

普通班：2680/季度（送道服+护具）

私教课：180/节（买20节送2节）

对比隔壁"闪电跆拳道"3980季度班，龙固价格算中等偏下。但重点看这个：

教练凶不凶？这是我最怕的...

王教练（女，黑带三段）带少儿班时会跪着给小孩系腰带，但成人班真不客气。上次看见个上班族做不好侧踢，直接被要求"原地踢矿泉水瓶100次"不过下课后又会偷偷教发力技巧——典型的刀子嘴豆腐心类型。

装备坑预警！

他们的合作道服品牌卖480一套，其实淘宝同款才200多。但教练会说："我们定制款裆部有加厚防护层"信不信由你。建议先穿馆里公用的，确定要长期学再买。

自问自答时间：到底适不适合纯小白？

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：我见过200斤的程序员三个月瘦30斤，现在能连续回旋踢。关键看你能不能忍受前两周大腿酸痛到蹲不下马桶。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：成人班和少儿班完全分开。不过周末表演赛时，确实有个12岁红带小女孩能把壮汉摔着玩...

Q：学多久能防身？

A：认真上满20节课的话，遇到歹徒至少能踹裆+逃跑。但千万别幻想能1v3，那得练三年以上。

最后说点大实话

要是冲着耍帅发抖音，不如去学街舞。但真想掌握点实用技能，龙固的课程设置确实实在——每次课前半段练体能，后半段直接模拟地铁遭遇咸猪手的场景训练。上周还有个女学员用课堂学的招数吓跑了跟踪狂...

（突然想到）对了！他们馆里永远开着26度空调，夏天去记得带件外套。

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