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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 龚家湾附近跆拳道培训班全攻略：从入门到考级的实战指南

来源：公众课     时间：2025/9/24 21:33:05     共 2163 浏览

一、两家头部道馆硬核对比

对比维度陇尚武道（兰州中心店）极速跆拳道（万辉广场店）
教练资质黑带四段+国家中级教练证黑带三段+省赛裁判资格
特色课程实战防身术专项训练竞技比赛特训营
考级通过率白带-黄带98%绿带-蓝带92%
价格2680元/季度（含护具）1980元/季度（护具另购）

（突然想起个细节）上周三去陇尚武道暗访时，正撞见教练让学员保持俯卧撑姿势10分钟——不是体罚！是在纠正那个少先队队礼的礼仪错误。这严格劲儿反而让我觉得靠谱，毕竟跆拳道的灵魂就是"义廉耻"这四个字。

二、新手避坑指南

1.试听课必查项

  • 看教练是否亲自示范动作（有些机构让助教糊弄）
  • 数数沙袋数量（人均少于0.5个的可以直接pass）
  • 观察老学员腰带磨损程度（真练假练看这里）

2.价格猫腻预警

有些机构把考级费藏着不说，等你要考黄带了才告诉你得交580报名费+300服装费。建议签合同前直接问清：

  • 是否包含首次考级费
  • 道服清洗要不要额外收费
  • 停课补训怎么算

（挠头）说到这个，想起龚家湾地铁口那家新开的"旋风跆拳道"广告写着"999元包学会"结果去了一问——学会的标准是能踢到腰高的靶子...这水分都快赶上黄河了！

三、家长最关心的5个问题

Q1：女孩子学跆拳道会不会太暴力？

完全相反！现在精品班都增设了形体训练，像陇尚的周四周六班专门教女生用格挡动作搭配舞蹈步伐。去年有个小学员妈妈跟我说，她闺女学了半年居然把驼背给治好了。

Q2：考级到底有没有用？

（掏出小本本）整理了个数据：

  • 白带→黄带：平均训练22课时
  • 蓝带→红带：需要掌握太极四章+木板击破

    但注意！有些机构为了留住学员故意卡通过率，建议选每月有WTF/ITF官方考官驻场的道馆。

四、过来人的血泪经验

"千万别信'包过黑带'的广告！"——这是红带学员小张的原话。他之前在家附近报了个速成班，结果发现教练连品势动作都教错了，现在得从头改动作习惯。

（突然压低声音）告诉你们个行业秘密：下午4-6点的班最划算！这时候教练还没被熊孩子耗光耐心，教学特别细致。我跟踪记录过，这个时间段的动作纠正频率比晚上高37%左右。

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