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上谷商业街跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/25 8:06:14 共 2153 浏览

每次路过道馆玻璃窗，看人家飞踢转身行云流水，心里直痒痒对吧？但转念一想："我这老胳膊老腿的能行吗？"告诉你个小秘密，班里最受欢迎的学员王姐，45岁才开始练，现在都能劈叉了！

三个常见误解：

上谷商业街少说有七八家健身房，但每到晚上7点，唯独三楼那间铺着蓝色地垫的教室最热闹。上周特意去蹲点，发现三个不得不说的亮点：

主教练李Sir拿过全国锦标赛亚军，上课时严肃得像教导主任，休息时秒变段子手。最擅长把复杂动作拆解成生活场景："踢就像推超市购物车，力道要往前送不是往上抬..."### 2. 课程设置够贴心

体验课免费试3次（别家通常就1次）

周三周五有减压专场，专门教上班族放松颈椎

每月组织趣味对抗赛，输的人请喝奶茶

新手大礼包包含：

直接上硬货对比表：

说实在的，刚开始我也觉得贵，直到看见会计小姐姐练了半年，体检报告脂肪肝变轻度，这钱花得比买保健品实在。

1.急于求成：隔壁张大哥第一周就想学回旋踢，结果扭了腰躺三天

2.装备控：有人买了2000多的限量版道鞋，后来发现基础款更防滑

3.三天打鱼：建议先办月卡，能坚持再来续费

记得第一次去差点闹笑话——把道服前后穿反了，腰带系成死结。但现在每周三雷打不动要去，倒不是为了考带（虽然黄带确实挺好看），主要是发现：

睡眠质量蹭蹭涨

地铁挤早高峰居然站得更稳

同事说我脾气变好了

要说缺点嘛，就是练完总想吃烤肉，体重没降反而涨了两斤...

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