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你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者总在琢磨"如何快速涨粉"这类问题时，突然闪过"要不要试试能涨气势的运动"的念头？今天咱们就掰开揉碎说说兴隆台万达这个跆拳道班，保证让你看得明明白白。
为什么说现在是试水跆拳道的最佳时机？
最近三年有个特有意思的现象，兴隆台万达三楼每到晚上七点就噔噔噔响个不停——不是装修，是二十多个小白穿着雪白道服在垫子上蹦跶。教练老李跟我唠嗑时说，现在来报名的90%都是零基础，最夸张的有位五十岁大姐带着上初中的闺女一起来压腿。
到底能学到啥真东西？
先别被电影里那些飞檐走壁吓着，这里的课程设置特别实在：
有个银行柜员小哥亲测有效，说他现在点钞时腰不酸了，关键是遇到难缠客户时，那股子想踹人的冲动转化成了深呼三次气的习惯。
装备要不要砸重金？
别急着上网买带金线的炫酷道服！班里准备了三套方案：
1. 体验期：穿宽松运动服就行，光脚上场
2. 入门期：买百元左右的纯棉道服，腰带会随晋级更换
3. 发烧期：等考到黄带再考虑专业护具
财务小姐姐王玥说得好："先确定自己能坚持三个月，再考虑装备升级，跟买健身卡一个道理。"最关键的收费问题
我知道你们最关心这个。这么说吧，比私教瑜伽便宜，比广场舞装备贵点。具体分三档：
但教练偷偷告诉我，其实报季度卡最划算，因为90%的人会在第四个月自动续费。
那些没人告诉过的真相
现在说点大实话。上周我去探班时，正好看见三个学员坐在垫子上揉脚丫子——不是受伤，是在研究为什么横踢时总勾到袜子。教练说这种情况太常见了，所以现在第一堂课就教"选购不会打滑的袜子"还有个冷知识：跆拳道班男女比例是3:7，但考到蓝带之后会反过来。前台小张说因为女生更耐得住反复练基础动作。
自问自答环节
Q：骨头硬得像钢筋能学吗？
A：去年有个跳广场舞的大爷来试课，现在都能劈叉了，关键看教练会不会因人施教。
Q：会不会被当成沙包打？
A：实战训练要等到黄绿带以后，前期全是打空气和脚靶，放心。
Q：学这个能减肥吗？
A：看你怎么吃。有个学员三个月瘦八斤，但另个学员因为练完总撸串反而胖五斤。
我观察了半年发现，能坚持下来的往往不是体力最好的，而是每次下课都追着教练问"刚才那个动作是不是该转胯更多"较真派。兴隆台万达这个班最让我服气的是，他们居然给每个学员建了"犯错档案"记录你总在哪个动作上栽跟头，等考级前重点突破。
要说缺点嘛，可能就是练完第二天上下楼梯会龇牙咧嘴，不过教练说那叫"肌肉在长记性"
9月20日 
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