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十堰成人跆拳道培训班全指南：地址、课程与选择建议

来源：公众课时间：2025/9/25 8:07:16 共 2153 浏览

提到跆拳道，很多人第一反应是"才练的吧？"——这误会可大了！成年人练习跆拳道不仅能增强核心力量（悄悄说：比健身房撸铁更有趣），还能在快节奏生活中找到释放压力的出口。十堰作为武术文化浓厚的城市，近三年成人学员数量增长了47%，不少上班族甚至组队报名。

机构名称	详细地址	特色课程	参考价格（月）
极真空手道	北京中路万达广场B座5楼	夜间特训班（19:00-21:00）	680-880元
尚武国际	上海路大学城商业街2层	周末减压专项课	550-750元

*注：茅箭区机构多配备淋浴间，适合下班后直接训练*

重点提醒：张湾区部分场馆需提前预约体验课，周末人流量较大。

1.距离原则：坚持比水平更重要，选车程≤30分钟的场馆

2.试课必做：至少体验3种不同教学风格的课程

3.装备陷阱：警惕强制购买高价道服的机构（正常价200-400元/套）

4.证书查验：教练员需具备中国跆协认证资质

5.隐形消费：问清考级费、比赛报名费等附加费用

随着《全民健身计划》深入实施，十堰现有23家正规注册跆拳道馆中，11家已开设企业定制课程。值得注意的是，采用"适能+传统技法"教学的机构续课率高出传统模式38%。

（篇幅所限，完整地址清单及联系方式可通过十堰市体育局官网查询）

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