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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:07:23     共 2153 浏览

先泼盆冷水：不是所有道馆都适合小白

你以为随便找个道馆交钱就能学？有些地方专门打比赛，进去第一天就让你练空翻，第二天膝盖就肿成馒头。真正适合新手的培训班得看三点：

  • 课程分级：有没有幼儿班/成人入门班？
  • 护具齐全：训练时是不是强制戴护具？（见过用二手护膝的道馆吗？味儿能熏晕你）
  • 试课政策：敢不敢让你免费试一节课？这点超重要，后面细说

南澳县跆拳道班分布图

直接上干货，这几个地方你打车时跟师傅说名字准没错：

区域推荐道馆适合人群雷点提示
后宅镇中心龙腾武道（三楼超市旁）5-12岁小朋友周末人巨多像下饺子
青澳湾附近海风跆拳道俱乐部想边旅游边学的暑假涨价特别狠
云澳镇渔民文化中心二楼预算有限的垫子有点旧但不影响用

等等，你问为什么没有深澳镇的推荐？去年那边有两家跑路的，现在当地人宁可开车半小时去后宅镇学。

自问自答环节：小白最常踩的5个坑

Q：教练说有黑带速成班，能信吗？

A：这么说吧，要是三个月能练成黑带，韩国人早失业了。正规考级从白带到黑带至少要3-5年，那些说交钱保过的...你猜他的腰带是不是淘宝买的？

Q：训练服非要买道馆指定的吗？

A：这里有个骚操作——有些道馆会把自家logo缝在衣服上卖你300块。其实某宝同款才80，只要不是纯白色带花纹的（比赛会扣分），穿去上课根本没人管。

Q：女生学这个会不会练成肌肉腿？

A：想多了！每周练两次那种强度，撑死让你爬楼梯不喘。真能练出肌肉的，都是每天三小时特训的职业选手。

小编观点

龙腾武道那个王教练挺实在，上次看见他给学员手把手调动作调了二十分钟。要是去试课，建议挑工作日下午，人少的时候教练教得最仔细。对了，千万别信"报名送双节棍"这种套路，那棍子成本不到十块钱。

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