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> 教育资讯 > 技能培训 > 吴江八都店跆拳道培训班适合零基础吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天就带你看懂吴江八都店跆拳道培训班的真实情况——咱不整那些虚头巴脑的，就说说普通人最关心的：零基础能不能学、会不会被教练骂哭、到底要花多少钱这些实在问题。
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很多人以为报个班就能学旋风踢，结果第一节课光扎马步就抖成筛子。八都店的教练跟我说过个大实话："来十个小白，九个半第一天就想放弃"为什么还有那么多人坚持？因为这里的训练分三个阶段：
1.生存期（1-3个月）
每天跟地板较劲：压腿疼得龇牙咧嘴，练步伐像企鹅走路。但教练会给你开小灶，我见过180斤的胖哥三个月后能劈叉——虽然表情像在受刑。
2.适应期（4-6个月）
这时候突然发现能控制身体了！横踢能带出风声，格挡动作不再像赶蚊子。八都店的老学员有个秘密：每周三晚上有免费加练，很多动作窍门都是这时候偷师的。
3.爆发期（半年后）
某天你突然发现，之前死活做不到的360度回旋踢，现在肌肉自己记得路线。这里要划重点：八都店的晋级考试特别较真，黄带以上每个动作都要录像回放，不过好处是证书拿到手特别硬气。
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Q：骨头硬得像钢筋能学吗？
A：八都店有套"软开度"法，30岁大姐三个月后能下竖叉——虽然过程像上刑场。教练说关键在每天5分钟的拉伸，比一周突击两小时有用十倍。
Q：会不会被老学员欺负？
A：他们道馆有条规定：老带新可以抵扣课时费。所以老学员反而特别热心，我见过黑带大哥蹲着教小朋友系腰带，耐心得像幼儿园阿姨。
Q：教练凶不凶？
A：分人。王教练是笑面虎，你做错动作他反而笑得更欢，但会让你重复二十遍；李教练是行动派，直接抄起脚靶让你踢到动作标准为止。不过他们有个共同点：绝不骂人，最多让你做俯卧撑做到怀疑人生。
Q：多久能实战对打？
A：至少半年！八都店特别看重基础，没通过反应力测试连护具都不给穿。但有个隐藏福利：每月最后周六有模拟实战，教练会控制力道让你体验真实对抗感。
Q：到底要花多少钱？
A：别信那些199元包会的广告！正常价是：
偷偷说，每年双十一他们官网有5折券，能省出一双好鞋子钱。
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在八都店观察了三个月，发现留下来的人都有个特质：把跆拳道当刷牙洗脸一样的日常。那个180斤的胖哥现在能做鲤鱼打挺，但他记得最清楚的还是第一次完整打完太极一章时，教练拍他肩膀说"可以啊"你正在找能咬牙坚持的理由，或许该去他们道馆看看墙上的学员照片——从白带到黑带，每张脸都写着"知道我怎么熬过来的"
9月20日 
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