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来源:公众课     时间:2025/9/25 8:07:52     共 2153 浏览

一、培训班到底在哪?交通方便吗?

塘下涌跆拳道馆的具体位置在宝安区塘下涌文化广场3楼,地铁11号线塘下涌站B出口步行5分钟就到。要是开车的话,广场地下停车场前两小时免费——这点挺人性化对吧?

周边配套也齐全:

  • 便利店、快餐店都在50米范围内
  • 更衣室和淋浴间全天候开放
  • 训练场地有专业减震垫

二、初级教练班都教些啥?

很多人以为教练就是会打拳就行,其实大错特错!这个120课时的培训班主要分三大块:

2.1 基础动作拆解教学

你以为的踢腿:抬腿就完事了

实际要掌握的:

1. 重心转移的3个关键点

2. 脚背绷直的肌肉控制

3. 收腿时的缓冲技巧

教练得能把每个动作拆得像乐高积木似的,这点我深有体会——去年带第一个学员时,光教前踢就用了两节课!

2.2 安全防护与急救

这里要划重点了!培训班会教:

  • 常见运动损伤处理(比如韧带拉伤冰敷要敷多久?)
  • 不同年龄段学员的保护要点
  • 训练强度监控方法

2.3 课程设计与沟通技巧

说个真实案例:上周有个宝妈来试课,问"我孩子注意力不集中能学吗"这时候就要用特定话术回应,而不是单纯说"多练就行"## 三、报名前必须知道的5件事

1.证书含金量:结业发的是中国跆协认证的初级教练证,全国通用

2.上课时间:周末班/晚班可选,对上班族友好

3.费用构成:培训费+考证费+道服(可以自带)

4.通过率:去年批次是87%,主要卡在急救实操

5.隐藏福利:优秀学员能优先签约合作道馆

四、个人建议:这样准备更稳妥

作为过来人,建议报名前先做三件事:

  • 去场馆试听一节课(他们提供免费体验)
  • 提前练好体能(别看只是教课,示范动作很耗体力)
  • 准备个笔记本,教练分享的案例都是干货

最后说句实在话,现在市面上培训班鱼龙混杂,有些纯粹是卖证书的。但塘下涌这个班确实在认真培养教练——至少我见过他们劝退过两个态度不端正的学员。要是你真心想入行,这里算是个靠谱的起点。

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