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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 姚李跆拳道培训班全测评：家长和学员的真实选择指南

来源：公众课     时间：2025/9/25 8:08:13     共 2153 浏览

一、初印象：这家道馆有点特别

推开姚李跆拳道明黄色的玻璃门，首先注意到的不是常见的汗臭味，而是淡淡的檀香。前台小姐姐扎着利落的马尾，见我张望就笑着递来温热的荞麦茶——这服务和健身房卖卡的套路完全不一样啊！更意外的是等候区，居然设有家长自习区，配着充电插座和自助咖啡机，隔壁妈妈正对着笔记本电脑工作，孩子在里面训练的画面通过监控实时显示在墙上屏幕。

课程体系对比表（数据采集自2025年暑期班）：

项目姚李跆拳道市面普通道馆
每日训练时长90分钟60分钟
师生比1:51:10
护具配备欧盟认证普通EVA材质
课后反馈视频+文字口头简述

二、训练实录：魔鬼藏在细节里

跟着教练李浩（黑带四段，前省队队员）进到训练区，垫子厚度明显比常规的厚1.5倍，用手按了按，回弹感接近记忆棉。"这是韩国进口的防震垫，"李教练跺了跺脚，"去年有个孩子在这儿做后空翻，落地不稳坐了个屁股墩儿，结果自己笑着就爬起来了。"

周二的青少年基础班让我大开眼界。原以为就是简单的踢踢打打，没想到从系腰带开始就有讲究——白带学员们必须把道服下摆塞进裤腰，据说是培养"仪容的自律"热身环节更是颠覆认知，伴着K-pop音乐跳搏击操，孩子们笑得东倒西歪却把心率提到了120+。最惊艳的是他们的"三段式教学法"：15分钟游戏化热身→45分钟技术分解训练→30分钟情景对抗，完全抓住了小学生注意力集中周期。

三、那些不得不说的槽点

当然，完美不存在。试课当天就发现两个硬伤：一是更衣室偏小，赶上高峰期得排队；二是进阶班需要额外购买定制道服（398元/套，带姓名刺绣）。不过教务主任姚老师倒很坦诚："宁可少招学员也要保证单节课人数不超过15人，所以运营成本确实高些。"

还有个争议点是他们的"教育"看见有个小胖墩拉韧带时哭得鼻涕冒泡，教练却坚持数完最后十秒。后来家长群里讨论才知道，这是他们的"逆力培养计划"会提前给家长签署知情同意书。怎么说呢...见仁见智吧。

四、成绩单：用数据说话

翻出他们2025年上半年的考核记录：

  • 白带升黄带通过率92%（行业平均85%）
  • 体重超标学员BMI平均下降1.8
  • 专注力测试提升最明显的学员从15分钟到42分钟
  • 3名学员入选省青少年跆拳道集训队

特别要提的是他们的"家校共育手册"每周都会记录孩子"礼仪分""分"上周邻居家小霸王在手册上被记了"主动扶起摔倒的同学"他妈妈高兴地发了三条朋友圈。

五、值不值这个价？

把计算器按得啪啪响：年费12800元，含：

  • 每周3次常规课
  • 每月1次特训营（请外籍教练）
  • 季度体能测试
  • 意外险（保额20万）
  • 暑期考级特训

对比同城其他高端道馆，价格属于中上水平。但有个隐藏福利——可以免费参加他们的亲子防身术课程，上次看到个爸爸在课上被女儿过肩摔，场面既心酸又温馨。

六、学员故事：从哭包到小教练

记得特别清楚的是9岁的糖糖，第一次来试课抱着妈妈大腿不撒手。三个月后再见到，这孩子居然在给新学员示范横踢动作，腰上的黄绿色带子随风飘着特神气。她妈妈偷偷告诉我，以前写作业坐不住现在能专注一小时，体育课跑400米也不喊累了。

还有个初中生让我印象深刻，因为校园暴力来学防身术。半年后不仅拿了市级比赛铜牌，现在还是道馆的"霸凌宣传员"李教练说这话时眼睛亮亮的："我们教的不是打架，是让人不用打架的底气。"

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