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崇左市江州区哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:09:13 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的想试试？或者单纯想找个地方锻炼身体，顺便学点防身术？别急，作为一个在江州区踩过五六家道馆的过来人，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——新手小白到底该怎么选跆拳道班？

先说说为啥要专门给新手写这个。去年我陪表弟找培训班时就发现，好多道馆宣传页写得跟天书似的，什么"TF体系"ITF腿法进阶"人一头雾水。今天这篇就专治这种""，咱们用大白话把事儿说明白。

一、江州区跆拳道班分布地图

江州区虽然不算特别大，但跆拳道班还真不少。主要集中在三个区域：

1.江南商圈周边

比如百家惠超市楼上那家"武跆拳道"是真方便，下班顺路就能去。不过周末人巨多，新手可能会被各种段位的学员搞懵。

2.太平古城附近

"真武道馆"就在古城停车场对面，环境比较清静。他们家主推少儿班，但最近新开了成人晚班，教练是朝鲜族的老师范。

3.大学城片区

广西城市职业大学后门有家"黑带联盟"党特别多。价格便宜是便宜，但寒暑假基本就停课了。

二、新手最容易踩的五个坑

刚开始选班最容易犯的几个错误，我差不多全中过：

-只看价格便宜：398元/年的那种体验卡，去了才发现要另买道服、考级费、比赛报名费...

-迷信韩国教练：不是说外教不好，但有些机构打着"韩国外教"旗号，其实就挂个名，上课的根本是本地助教。

-忽视课程体系：有些馆为了吸引学员，把跆拳道和散打、泰拳混着教，结果学成四不像。

-忽略交通成本：报了城东的班，结果下班高峰期要堵40分钟，最后钱都打水漂。

-被段位证书忽悠：现在有些机构自己印证书，看着挺唬人，其实正规协会根本不认。

三、这样选班才靠谱

到底该怎么选？我问了三个开道馆的朋友，他们说了些大实话：

第一看教练资质

正规教练必须同时有：

国家体育总局颁发的社会体育指导员证
世界跆拳道联盟（WTF）或国际跆拳道联盟（ITF）认证段位
最好再有教育局颁发的校外培训机构执教证

第二看学员构成

推开门看看里面：

如果全是小朋友在打闹，成人班大概率是凑数的
要是有几个白带成年人在认真训练，说明教练会带新人

第三试课别光体验

很多机构试课就让你玩小游戏，这看不出真水平。应该：

1. 要求参加正式课程

2. 观察老学员的动作标准度

3. 看看教练怎么纠正错误动作

四、价格到底多少合适？

江州区现在的行情是这样的：

少儿班：1200-1800元/年（每周2次课）
成人班：800-1500元/季（每周3次课）
私教课：80-150元/节

特别注意那些包含"终身复训"的套餐，很多都有隐藏条款，比如必须每年续费才能激活权益。

五、自问自答环节

Q：完全没基础会不会被嘲笑？

A：正规道馆反而最喜欢白带学员！因为动作没形成错误记忆，教练教起来更顺手。我去的第二家道馆，教练看到零基础的双眼都放光。

Q：女生适合学吗？

A：跆拳道特别适合女生！我们馆里练得最好的就是个1米58的妹子，现在侧踢能爆西瓜。而且实战课都是按体重分组，不用担心对抗问题。

Q：多久能踢木板？

A：这么说吧，我表弟练了三个月才让碰木板，之前光练基础腿法。那些宣传"一个月速成"的，要么木板特别薄，要么直接伤膝盖。

最后说点实在的。去年我在江南那家道馆见到个六十多岁的大爷来报名，人家现在都黄绿带了。所以别纠结什么年龄啊基础啊，直接去试课最实在。记得穿宽松衣服去，第一次课之后肌肉能酸三天——别问我怎么知道的。

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