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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:09:25     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手劈木板、后空翻的视频，心里痒痒的想试试？但又担心自己零基础学不会？或者干脆连广园新村有没有跆拳道班、闵行跆拳道培训班地址都搞不清楚？别急，今天这篇就是给像你这样的纯小白写的，咱们一步步来。

（先喘口气...最近好多朋友问这个问题，干脆写成攻略算了）

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零基础能学跆拳道吗？当然能！

说真的，我当初第一次去道馆，连道服腰带都不会系。教练直接说："谁不是从踢空气开始的？" 所以别被那些花式动作吓到，重点在于：

  • 第一课永远是礼仪：鞠躬、问好、叠道服...没错，跆拳道先教做人
  • 白带阶段就是打基础：压腿、马步、前踢，动作慢得像树懒也没关系
  • 实战？还早着呢：至少练三个月才会让你碰对抗，安全第一

（突然想到个事...上次有个学员问"被老学员欺负"正规道馆反而更照顾新人，毕竟你是未来客户啊！）

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广园新村跆拳道班怎么找？

直接说重点：打开地图搜"园新村 跆拳道"跳出来的前五家我都实地踩过点。这几家比较靠谱：

道馆名称适合人群试听课价格隐藏信息
极真武道馆青少年为主免费周三晚上有成人专项课
风云竞技俱乐部成人班专业9.9元教练拿过全国锦标赛亚军
新村社区中心价格亲民无器材旧但教练是体院科班的

（等等...突然发现风云竞技搬过地址，最新位置在广园中路那个7天酒店后面三楼，别跑错了）

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闵行跆拳道培训班地址大公开

闵行区太大了，分板块说更清楚：

  • 莘庄板块：龙之梦商场5楼的尚武时代，地铁出来就是
  • 七宝板块：万科广场B1的虎队跆拳道，玻璃教室特别酷
  • 虹桥板块：这个要划重点——金汇路599弄的精英道馆，韩国教练教传统派系

（插句题外话，有家叫"跆拳"营销特别猛，但实际去了发现场地就半个羽毛球场大...你们懂的）

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报名前必须问清楚的5件事

1.教练资质：是不是世界跆拳道联盟（WTF）认证？有没有段位证书？

2.合同条款：转卡、停卡怎么收费？别信口头承诺

3.装备清单：道服、护具要不要另买？有些道馆套牢消费就在这儿

4.考级安排：多久考一次？费用包含在学费里吗？

5.班级人数：超过15人的班就别考虑了，根本顾不过来

（说到这个就来气，去年我表弟报的班号称"指导"去了发现是20人共享1个教练...）

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最后说句大实话：与其纠结"道馆最好"先迈出第一步。你永远找不到100分满意的，但60分够用的遍地都是。对了，记得避开那种要你一次性交三年学费的，别问我是怎么知道的...

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