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广州海珠晚上有跆拳道培训班吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:09:26 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些跆拳道高手360度回旋踢的视频，心里总会痒痒的——“广州海珠区到底有没有晚上开的跆拳道班啊？我这种骨头硬得像钢筋的新手能学会吗？”别急，今天咱们就掰开揉碎了聊这事，顺便把“新手如何选道馆”“晚上训练会不会影响睡眠”这种高频搜索词一次性解决。

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为什么建议你晚上练跆拳道？

说实话，白天上班已经够累的了，下班后运动反而能解压。海珠区大部分道馆都懂这个道理，所以晚上7-9点才是黄金时段。比如客村的XX武道馆，晚上班次反而比白天人多三倍，教练还会根据学员状态调整训练强度，你累得直喘气的时候，人家可能正给你切换成柔韧拉伸环节。

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海珠区晚上开班的道馆怎么找？

直接上干货吧：

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新手最怕的五个问题（自问自答版）

Q1：韧带差到坐位体前屈负分怎么办？

A：教练早见怪不怪了！成年学员八成都是硬骨头，前期会用弹力带辅助，三个月后你会发现能摸到脚尖了（亲测有效）。

Q2：晚上练完会不会兴奋得睡不着？

A：恰恰相反！训练后的疲惫感反而促进深度睡眠，但建议训练结束和睡觉间隔2小时以上，别练完直接躺平。

Q3：道服一定要买吗？

A：试听课穿运动服就行，但如果你决定长期练，建议买透气款，广州这天气穿化纤道服就像裹保鲜膜蒸桑拿。

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小编观点

在海珠找晚间跆拳道班，与其纠结“能不能行”，不如直接去试课。上周陪朋友去了昌岗某家道馆，亲眼看见四十多岁的大叔第一节课同手同脚，第二节课已经能踢出像样的横踢了。记住啊，所有高手都是从“踢腿像抡铁锤”开始的。

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