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张成坤跆拳道培训班适合零基础学员吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:09:38 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里是不是痒痒的？但转头又犯嘀咕：我这老胳膊老腿的现在学还来得及吗？教练会不会嫌我笨？今天咱们就唠唠这个张成坤跆拳道班——就是抖音上那个总穿黑带道服、眉毛特别浓的教练开的班。

（挠头）说实话刚开始我也挺懵，毕竟网上搜"新手如何快速涨粉"攻略，但"如何选跆拳道班"这种干货还真不多。下面我就把蹲点考察三个月的见闻掰开揉碎说说...

训练场地到底啥样？

朝阳区分馆的垫子比我预想的厚实，不是那种廉价拼接泡沫垫。墙上挂着"礼义廉耻"的毛笔字，角落里总堆着五颜六色的脚靶。最让我意外的是更衣室居然配了烘干机——这个细节很拉好感，毕竟谁都不想练完拳穿着汗湿的道服回家。

教练团队靠不靠谱？

张教练本人确实有两把刷子：

前国家队陪练出身，示范侧踢时裤腿会带出"咻"的风声
纠正动作时喜欢用"想象你正在踹老板的工位"这种奇葩比喻
但千万别被他严肃脸骗了，有次学员踢歪了，他直接来了句"你这腿法适合去工地拆墙"助教组都是蓝带以上，有个扎马尾的女助教特别适合教小朋友。不过要注意的是，周末下午的体验课经常是实习助教带，效果会打点折扣。

课程设置水不水？

他们家的课程表看着挺花哨，其实核心就分三块：

1. 周二四晚的"硬核班"适合想打比赛的年轻人，练完第二天走路都岔腿

2. 周末"养生班"：教些防身技巧，阿姨们最爱这个时段

3. 私教课：贵是真的贵，但能帮你改掉同手同脚的毛病

（突然想到）对了！他们每季度会有次"名牌"实战游戏，据说去年有个程序员靠这个脱单了...

价格到底坑不坑？

这么说吧，比小区健身房贵，但比少儿英语班便宜。具体数字我得掰手指算算：