位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 新手小白如何快速入门汉阳区百川跆拳道？

新手小白如何快速入门汉阳区百川跆拳道？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:08 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又觉得门槛太高？或者担心自己韧带硬得像钢筋，根本不适合练？别急，今天咱们就来掰开揉碎聊聊汉阳区百川跆拳道馆那些事儿——特别写给连道服正反面都分不清的真·小白。

（这里停顿两秒）其实我懂，第一次站道馆门口的时候，腿肚子都在抖对吧？怕动作丑被嘲笑，怕跟不上节奏，最怕交完钱发现自己根本不是这块料...打住！下面这些干货能让你少走80%的弯路。

为什么百川的道馆总挤满人？

首先得说他们家教练团队是真·科班出身，主教练王教头拿过全国锦标赛前三，带学员特别有套（拉长音）——路。不像某些速成班，上来就让你劈叉下腰。他们的教学体系分三个阶段：

1.身体唤醒期（前两周）：

2.技术筑基期（1-3个月）：

3.能力突破期（3个月后）：

重点来了：他们道馆有套"笨鸟先飞"。要是某个动作死活学不会，可以预约教练一对一加练——不加钱！这点在武汉跆拳道圈里简直清流。

装备怎么选才不交智商税？

看到某宝上从68到680的道服是不是头都大了？其实百川给新手准备了平价入门套装（含道服+护具），才199质量却比同价位的好太多。特别提醒别买带卡通图案的！正规考级时会被判定不合格。

至于护具的选择，记住三个关键点：

最扎心的自问自答环节

Q：30岁骨头都硬了还能练吗？

A：馆里有位45岁的阿姨，半年后横叉能压到170度。秘密在于她每天跟视频做"懒人拉伸"就睡前在床上折腾五分钟那种。

Q：会不会被教练骂到想退钱？

A：百川的教练骂人方式相当灵魂——比如你弓步不到位，他会说"你这腿抖得比我奶奶筛糠还带劲"但下一秒就蹲下来帮你调整姿势。

Q：多久能踢断木板？

A：这么说吧，第一批学员里有个IT男，三个月时连柚子都劈不开。后来教练发现他老用错误部位击打，调整后现在能连续破三块松木板。

现在走到汉阳人信汇C馆三楼，经常能听见"！"发力声混着教练的武汉话指导："胯要沉下去诶！莫跟个虾子似的弓着腰！"要是哪天看见个戴熊猫护具的菜鸟，说不定就是我还在跟侧踢较劲呢。

（突然压低声音）最后说个冷知识：周三晚上7点的体验课人最少，教练能关照到每个细节。别问我怎么知道的——上次踩坑周二黄金段去，差点被隔壁班的小学生虐到怀疑人生。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。