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新手小白如何选择禹州花石镇跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:08 共 2153 浏览

你是不是总刷到别人家孩子踢木板、翻跟头的视频，心里痒痒也想试试？或者单纯想找个能防身还能暴汗的运动？别急，咱今天就掰开了揉碎了聊聊禹州花石镇圣一跆拳道培训中心那些事儿——特别是给完全不懂行的小白们划重点。

先泼盆冷水：现在满大街都是"成黑带"一个月包教包会"的广告，你敢信吗？反正我是不敢。选培训班跟挑西瓜似的，光看皮相可不行，得敲敲听听响儿。

为什么建议你先试课再交钱？

圣一这边我替你们踩过点了，他们周三周六下午都有免费体验课。特别有意思的是教练会让新来的先玩个小游戏，比如用跆拳道步伐玩"狼老狼几点钟"就学会重心转移了——这种教法对零基础特别友好。

报名前必须搞清楚的5个灵魂拷问

1. 训练馆离你家多远？（超过20分钟路程的慎重，冬天你就懂了）

2. 护具费用包不包含在学费里？（有些机构后期强制买指定品牌）

3. 考级是必须参加吗？（有的把考级当创收项目）

4. 请假怎么补课？（打工人的痛）

5. 教练有裁判证或退役运动员证明吗？（花石镇去年就曝出假教练事件）

说到费用，圣一现在是分三档：季度卡1680，半年卡2880，年卡直接砍到4880。但别急着选最便宜的！他们有个骚操作是季度卡学员买私教课打六折，如果你协调性差点意思，其实这样组合更划算。

最近总有人问我："三十好几了现在学会不会太晚？"上个月他们馆里有个45岁的大姐，开始连横叉都下不去，现在愣是考过了黄绿带。关键看教练会不会根据成人特点调整训练，比如减少弹跳动作保护膝盖，增加反应力训练这些。

突然想起来个重要细节！他们更衣室居然配了烘鞋器，雨季训练完鞋子不会臭烘烘的——这种细节控真的加分。不过也有槽点，周末下午人太多时，新学员可能要和别人共用脚靶。

最后说个冷知识：正规跆拳道馆的垫子厚度至少要5厘米，圣一用的是8厘米的竞技级垫子。上次有个小胖墩后倒没控制好，后脑勺着地居然自己爬起来接着练，家长当时脸都吓白了。

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