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来源:公众课     时间:2025/9/25 8:10:09     共 2153 浏览

一、跆拳道真的只是"架子"吗?

很多人第一反应就是"玩意儿实战有用吗?"笑)其实啊,现代跆拳道早就不止是竞技运动了。七彩教育的教练老张说过特别实在的话:"先学会保护自己,再谈帅不帅"他们家的课程设计就很有意思:

  • 前三个月重点教防身反关节技
  • 每节课最后15分钟安排实战反应训练
  • 定期邀请特警教官来上应急课

去年有个学员在便利店遇到抢劫,用课堂教的脱身技巧毫发无损,这事儿还上了本地报纸。你看,这能叫花架子吗?

二、零基础怎么选课不踩坑?

这个我得重点说说!见过太多人一上来就报全年班,结果三个月就放弃。七彩教育最让我欣赏的就是他们的三段式体验

1.9.9元体验周:5节课把基础步法、礼仪、呼吸法全过一遍

2.月度定制课:教练会根据你的体测报告调整训练方案

3.长期进阶班:这时候你才需要考虑要不要考段位

他们的王教练有句话特别在理:"不是所有人都要当黑带,但每个人都值得学会自我保护"## 三、训练场上的那些"规则"第一次去道馆难免紧张对吧?其实规矩特简单:

  • 进门前鞠躬不是形式主义(这是让大脑切换状态的心理暗示)
  • 道服腰带打死结?新手完全可以用魔术贴款
  • 训练时可以喊出声(但别学电影里乱叫,要配合呼吸节奏)

有个特别暖心的细节:七彩教育给每个新学员准备"练娃娃"就是那种立式沙包上贴笑脸的,专门给害羞的人找感觉用。

四、家长最关心的安全问题

带孩子来的爸妈总担心受伤,其实正规道馆比足球班安全多了:

√ 所有垫子每周消毒两次

√ 12岁以下配护具套装

√ 每班不超过15人

去年他们搞了个"亲子防身课"家长和孩子互相配合完成动作,结果意外发现能改善亲子关系。现在都成招牌课程了。

五、你可能不知道的隐藏福利

报了名才发现,在这训练还能解锁不少技能:

  • 周二晚上的体态矫正课免费参加
  • 学员卡能在三家健身房通用
  • 考取绿带后能申请助教补贴

最让我惊讶的是他们的"损伤康复基金"受伤治疗可以报销60%费用,这在全国民办培训机构里都少见。

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