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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:10:25     共 2153 浏览

你是不是也经常刷到那些跆拳道高手踢木板、腾空旋转的视频，心里痒痒的想试试？或者担心孩子天天宅家打游戏，想找个又能锻炼又能学本事的兴趣班？别急，今天我就给你扒一扒江干区那些藏着掖着的跆拳道馆，连教练凶不凶、价格坑不坑这种大实话都给你问明白了。

新手最关心的三个灵魂拷问

1. 跆拳道到底能学个啥？

别以为就是穿着道服瞎比划，正经训练包括：

  • 腿法：前踢、横踢这些基础动作，练好了走路都带风
  • 品势：类似武术套路，打起来行云流水特别帅
  • 实战：戴护具对打，但小白前期根本轮不到这个
  • 体能：平板支撑？那都是开胃菜，教练能让你体验什么叫腿抖成筛子

2. 江干区培训班都藏在哪？

我跑断腿整理出这份清单，记得收藏：

道馆名称具体位置联系电话特色标签
雷霆跆拳道钱塘大厦B座5楼0571-88XX5566少儿班口碑王
黑带联盟地铁东城广场3楼转角198XXXX2233成人夜班多
极真体育九堡家苑二区商铺2楼400-XXX-1234韩国教练，双语教学

3. 怎么避开坑人套路？

  • 警惕那些说"包拿黑带"，跆拳道升级要真这么容易，满大街都是高手了
  • 试课一定要问清楚：用的什么垫子（劣质垫子摔得尾椎骨疼）、教练资质（有的连段位证书都是ps的）
  • 价格低于市场价一半的，大概率是卖课健身房改的野鸡班

关于价格的残酷真相

你说"想强身健体，选最便宜的不行吗？"算笔账：

  • 普通大班课：80-120元/节，但二十个人挤着练，教练根本顾不过来
  • 私教课：300元起跳，效果确实好，不过钱包遭不住
  • 折中方案：选8-15人的精品班，均价150左右，性价比最高

（突然想到个事，上次路过下沙某家馆子，看见家长和教练吵起来，因为承诺的"国家队教练指导"暑期工大学生...所以一定要看教练的中国跆协认证证书啊！）

小编碎碎念

其实选道馆就跟找对象似的——距离太远你坚持不了，价格太高感情变质，教练太凶直接劝退。建议先大众点评搜"跆拳道 试课"馆子9块9就能体验，别傻乎乎直接交年费。对了，穿宽松衣服去就行，第一节课就买道服的，十个有八个后来都挂闲鱼了...

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