位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 横州校椅镇跆拳道培训基地适合零基础新手吗？

横州校椅镇跆拳道培训基地适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:36 共 2153 浏览

你有没有想过，为什么越来越多家长把孩子送进跆拳道馆？或者成年人下班后宁愿放弃刷手机也要去踢腿挥拳？其实啊，横州校椅镇跆拳道培训基地就是个特别典型的例子——今天咱们就掰开揉碎了说说，这个藏在南宁东边的小镇训练场，到底凭什么能让完全不懂行的小白也上头？

为什么说校椅镇基地是新手福音？

先别急着被"跆拳道"三个字吓到。校椅镇这个基地最绝的是分级训练系统，刚来的学员根本不用怕跟不上。他们教练有个特别实用的法子：

第一周全在玩反应游戏，比如接泡沫棒、踩灯光图案
第二周才开始教最基础的格挡动作，而且是用橡皮筋辅助
第三周才正式接触踢靶，但靶子都是特制的超轻材质

有个从没运动过的银行职员跟我说，他原先连高抬腿都喘，现在居然能连续侧踢二十多次——关键是他们把训练拆解得特别碎，像拼乐高似的。

装备和费用会不会坑新手？

我知道你们最担心这个！校椅镇基地在这方面做得挺透明。基础装备包（道服+护具）480块能用两年，比市里便宜三分之一。要是犹豫要不要买，他们居然提供：

1. 前三次课免费租用

2. 旧装备置换服务（拿闲置运动鞋能抵50块）

3. 季度会员送定制绷带

收费模式也简单：月卡698，季卡1680送十次筋膜枪放松。对比其他道馆动不动要你办年卡，这种设置对小白友好多了对吧？

常见问题自问自答

Q：完全没韧带基础能练吗？

A：他们有个"筋训练法"用弹性带辅助拉伸，我亲眼见过五十多岁阿姨三个月下竖叉。教练说重点是每天5分钟的居家练习，比突击拉韧带安全十倍。

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们搞"彩虹带分组"色带训练区域是分开的。而且每周三是"教学日"老学员要负责带新人，态度不好会被扣学分。

Q：学多久才能防身？

A：实话实说，三个月才能形成肌肉记忆。但他们从第二个月就教逃脱术，比如怎样挣脱手腕被抓、怎么用书包挡攻击，这些才是现实中更用得上的。

小编观点

现在你知道为什么校椅镇这个基地特别适合新手了——他们把门槛拆成台阶，把恐惧变成游戏，最关键的是不搞饥饿营销。上周我去探访时，看见个七岁小女孩在哭，教练居然主动说"今天不想练就不练，我们玩影子游戏好不好"氛围在大城市真的少见。要是你还在犹豫要不要尝试跆拳道，建议先去他们那儿蹭节体验课，反正不要钱，怕啥呢？