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> 教育资讯 > 技能培训 > 正武森跆拳道培训适合零基础新手吗？
你知道吗？第一次走进跆拳道馆时，我连道服腰带都系反了。现在回想起来，选择正武森可能是我当时最正确的决定——当然，也可能不是。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，这家号称"新手友好"的跆拳道馆到底靠不靠谱。
先说个冷知识：全国75%的跆拳道学员会在前三个月放弃，原因嘛...要么是教练太凶，要么是课程太水。那正武森是怎么解决这个问题的？往下看你就懂了。
第一印象：这地方专业吗？
推开玻璃门那刻，最先冲击感官的是橡胶地垫的味道混合着消毒水味——对，就是那种正经训练馆特有的气味。墙上挂的不是明星海报，而是教练团队的资格证书和比赛获奖照片，仔细看会发现有个共同点：所有教练的段位证书上都盖着韩国国技院的钢印。
器材区放着五组不同厚度的脚靶，从最薄的竞赛靶到给小朋友用的泡沫靶一应俱全。最让我意外的是角落里的体测仪，后来才知道他们给每个学员都建体能档案。
课程设置：小白会不会被虐哭？
他们的课表分得特别细，光入门班就有三种：
价格坑不坑？
直接上对比表：
| 项目 | 正武森 | 隔壁某连锁馆 |
|---|---|---|
| 体验课 | 免费 | 99元 |
| 季度卡 | 2880 | 3600 |
| 私教课 | 300/节 | 400/节 |
| 考级费 | 包在学费里 | 另收800 |
但要注意他们的"包考级"只包含初段前的考试，黑带以后还是得自费。不过对新手来说绝对够用了。
那些没人告诉你的细节
1. 道服可以租！对于不确定能坚持三个月的新手太友好了，50块能用半年
2. 更衣室有密码锁，但建议贵重物品还是放前台
3. 周三晚上课人最少，周末反而挤满带孩子来的家长
4. 教练会偷偷观察每个人的运动鞋磨损情况，据此调整训练方案
有次我问主教练金教练："你们为什么总让新手反复练最基础的前踢？"摘了下眼镜说："楼房要打地基，打架...啊不是，防身要练根基。"后来发现他们真的会把基础动作拆解成二十多个发力点来教，这大概就是专业和业余的区别？
说到防身效果，必须提他们独创的"地铁场景模拟"教练会突然从背后拍你肩膀，或是假装醉酒撞过来，训练条件反射。有学员吐槽说练完看谁都像潜在犯罪分子，但确实管用——上周我室友的快递被偷时，她下意识使出的下劈把快递员都吓愣了（当然最后发现是误会）。
最关键的问答环节
Q：完全没运动细胞能学吗？
A：他们有个58岁的阿姨学员，开始连马步都蹲不稳，现在能连续侧踢三十次。教练说协调性可以练，怕的是不肯来。
Q：会不会被老学员欺负？
A：正武森有个奇葩规定：老带新可以换积分，积分能兑私教课。所以老鸟们反而特别热心，我第三次去就有黑带大哥主动教我用髋关节发力。
Q：练多久能实战？
A：要看你对""。如果是指规范对练，三个月后可以尝试；如果是街头打架...教练会先教你逃跑的三十六种姿势。
现在每次训练完肌肉酸痛时，我都会想起金教练说的那句话："痛就对了，这叫身体在开会员卡。"你也在找一家不会PUA学员、不搞玄学教学、收费透明的道馆，正武森值得试错——反正第一次课又不要钱。
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