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沙县高桥镇跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:53 共 2153 浏览

你是不是刷短视频总看到跆拳道高手踢木板很帅，但自己连马步都扎不稳？或者听说练跆拳道能减肥，又怕韧带拉伤疼到哭？别急，今天咱们就唠唠沙县高桥镇这个跆拳道班到底咋回事——用你听得懂的大白话。

先说个真实情况：上周亲眼看见隔壁超市王姨家12岁小胖墩，在这儿练了三个月居然能劈叉了！这培训班就在镇政府对面二楼，招牌不显眼但教练是个狠角色...

教练老林（黑带四段）的课表长这样：

特别注意！他们用的护具比县城其他道馆厚实，上次试课膝盖跪地上居然没淤青。老林说「保护措施不到位都是耍流氓」，这话我记到现在。

直接上对比表：

看到没？最关键是这里允许「先试三节课再交钱」，比那些忽悠年卡的实在多了。不过毛巾和水杯得自带，更衣室稍微有点旧。

这个问题我问了不下十遍！教练原话是：「韧带就像橡皮筋，越扯越长的东西」。他们分班特别细：

1. 钢铁直男班（适合完全下不去腰的）

2. 普通进阶班

3. 竞赛特训班

第一节课绝对不让你直接劈叉，而是先躺地上「踩自行车」——对，就是仰卧抬腿那种小学生动作。我表弟去的第一天还嘀咕「这不是幼儿园体育课吗」，结果第二天大腿酸到爬楼梯扶墙走...

说出来你可能不信，但每周三节课的学员里：

重点来了：这里不卖减肥药！老林总念叨「流汗比吃药管用」，有次还当场拆穿某个推销蛋白粉的托儿。训练后总盯着学员喝温水，说是冷水会伤胃——这细节够实在吧？

哈！这才是最大误解。他们课程设置里：

而且所有对抗必须戴齐护具，教练眼睛毒得很，稍微动作大点就吹哨。上次有个小伙踢太高差点扫到人，直接被罚做二十个俯卧撑。

最后说句掏心窝的：要是冲着打架去不如报散打班，这里更侧重「控制身体」和「反应速度」。上个月还有个妹子说练了之后，接高空坠物特别敏捷——虽然听着离谱，但确实是躲过了楼上掉的花盆。

小编观点：别被抖音那些特效剪辑骗了，真功夫都是汗珠子砸出来的。高桥镇这个班属于「闷声发大财」型，场地旧但教练靠谱，费用低但装备实在。要是试课发现不合适，出门左转沙县小吃整碗拌面也不亏对吧？

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