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河南跆拳道单招培训班怎么选？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:58 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手炫酷的踢腿视频，心里痒痒的想试试？或者家里孩子体育成绩老上不去，听说单招能加分就动了心思？别急，今天咱们就来掰扯掰扯河南这块地界上，那些让人眼花缭乱的跆拳道单招培训班到底该怎么挑。

说到跆拳道单招培训，新手小白最容易踩的坑就是以为随便找个道馆交钱就行。其实这里头门道可多了——有的机构挂着"过"的招牌收天价学费，结果教的内容跟考试大纲差着十万八千里；还有些连正规场地都没有，直接在小区地下室开课。最要命的是碰上野鸡教练，动作教错了不说，搞不好还能把孩子练受伤。

先说说郑州这边的情况吧。火车站附近那几家打着"化管理"旗号的，看着挺唬人是不是？但你去训练场转一圈就懂了，三十多个学员挤在八十平的房间里，转身都能撞到人。真正靠谱的培训班得看三点：

洛阳和开封的情况又不太一样。那边有些老牌体校开的培训班，价格是便宜，可训练方式还停留在二十年前——每天光压腿就两小时，孩子哭得嗷嗷叫也不让停。这种填鸭式教学吧...怎么说呢，确实能出成绩，但特别容易把兴趣给练没了。要是孩子本身不是特别能吃苦的，真得慎重考虑。

说到费用这块可得瞪大眼睛。目前河南市场的行情大概是：

注意啊，那些报价低于市场价30%的，八成要额外收"费"考级费"我就见过有个家长图便宜报了3980的速成班，结果后来各种名目收费加起来花了小两万。

训练内容这块才是重头戏。单招考试可不是普通考带位，它包含：

1. 专项技术（横踢、旋风踢这些动作的标准度）

2. 实战能力（3分钟对抗赛的得分技巧）

3. 身体素质（立定跳远、折返跑等硬指标）

好多培训班就死磕第一项，把学员当机器人似的反复练固定动作。但这两年考试改革后，实战分占比提高到40%，那些只会教套路的机构可就露馅了。建议报名前一定要求试听实战课，看看教练是不是真懂得分规则。

有个特别有意思的现象——有些家长觉得找韩国教练更专业。其实吧，现在河南省单招考试评委都是中国人，反而本土教练更清楚评分细则。去年有个韩国教练带的学生，动作是漂亮，但因为不符合中国版规则细节，最后集体翻车了。

说到这你可能要问：那到底该怎么选？我的建议是分三步走：

首先把离家20公里内的机构全列出来，别嫌麻烦，挨个去实地考察；然后重点看他们最近三年带出过多少一本院校的体育单招生；最后一定要和主教聊半小时以上，看他能不能三句话说明白考试改革的重点。

突然想起来个事儿得提醒你们。现在有些机构搞什么"保过"挺诱人对吧？但仔细看合同条款就知道，人家说的是"过分数线"没说保你能上大学。去年就有个学生考了75分确实过线了，结果因为文化课太差照样没学上，这找谁说理去？

教材和装备这块也有讲究。正规机构都会发专用训练手册，里面会有近三年的真题分析。道服别急着买，有些培训班是包含在学费里的。要是遇到让你必须买指定品牌护具的，十有八九是吃回扣的。

最后说点实在的，要是孩子已经高二了还没基础，真不建议硬走单招这条路。我见过太多临时抱佛脚的，钱花了罪受了，最后考试时连基本体能测试都过不了。不如老老实实拼文化课，或者考虑其他门槛更低的体育项目。

对了，最近不是流行网课吗？但跆拳道这玩意儿，光看视频能学会横踢我跟你姓。那些卖999元"单招通关秘籍"的，点开详情页一看，连个真人演示都没有，就几张PPT配文字说明，这不是明摆着坑人嘛。

说到这个就来气。上个月有个家长拿着抖音上"速成单招"的课程来问我靠不靠谱。我一看差点笑出声——视频里那教练演示的旋风踢，动作变形得都能当反面教材了。这种误人子弟的东西居然还有好几万点赞，真是...

其实选培训班就像找对象，不能光看外表有多光鲜。有的小机构虽然场地旧了点，但教练是实打实的省队退役，带出来的学生个个动作标准；相反某些连锁品牌看着高大上，结果教练是体校刚毕业的实习生，自己都没搞明白评分细则。

突然想到个细节差点忘了说。现在很多机构会展示学员录取喜报，但你要留个心眼——看看这些学生是不是真的通过单招上的大学。有些会把普通体育生或者艺术特长生也混进去充数，看着挺唬人，其实跟单招半毛钱关系没有。

要是实在拿不定主意，教你个土办法：周末早上去训练馆蹲点，看看学员们的训练状态。要是大多数人练得龇牙咧嘴却还坚持，说明教练有两把刷子；如果全都在摸鱼混时间，呵呵...你懂的。

小编观点：别信那些吹得天花乱坠的广告，河南跆拳道单招这行水太深。记住啊，敢让你随时退费的才是真靠谱，合同条款抠字眼的绝对有猫腻。孩子的前途不是赌博，宁可多跑十家机构，也别贪便宜吃大亏。

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