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绵阳艺术宫跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:02 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道旋风踢视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调性差？别急，咱今天就唠唠绵阳艺术宫这个老牌跆拳道班——特别适合连韧带都不会压的新手！先透露个秘密：他们去年带的学员里，有三分之一是连运动鞋都穿反的纯小白...

（这里停顿两秒）话说回来，为什么我敢这么推荐？往下看你就懂了。

千万别被影视剧骗了！不是所有道馆都要求你第一天就穿雪白的道服。绵阳艺术宫这边更人性化：

（突然想到个细节）他们更衣室还备着医用冰袋，这个对怕摔的新手太友好了...

他们的分阶教学体系是我见过最清楚的：

（挠头）说实话我当初看到这个表格才下定决心报名的——至少知道钱花在哪了对吧？

这个问题我问过主教练张老师（黑带四段），他的原话是："30岁来学的学员，现在都能劈叉——但不是用蛮力压出来的。"他们独创的"三阶柔韧法"1. 先用泡沫轴放松肌肉（超级痛但有效）

2. 动态拉伸代替静态压腿

3. 每节课最后10分钟才进行针对性柔韧训练

（突然笑出声）记得有个40岁大姐第三个月突然发现自己能踢到头顶了，整个道馆都在鼓掌...

直接上干货：

（小声）比对面商场健身房便宜多了，而且这里绝不推销蛋白粉...

小编觉得啊，要是你住在涪城区，真的可以周三晚上7点去蹭节体验课。上次看见个穿恐龙睡衣来试课的妹子，现在人家都是蓝带了...

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