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育铭跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:05 共 2153 浏览

普通班：

季度卡1980元（送道服+护具）
半年卡3280元（多送10节私教）
对比隔壁XX道馆，同样季度卡要贵400块。不过他们每周多2节防身术特训课，教练说这是针对上班族特别加的，毕竟现在地铁咸猪手事件挺多的对吧？

我特意观察了三天不同时段的教学：

- 早班王教练（黑带四段）会单独给小白开15分钟"慢动作分解"- 晚班李教练更擅长用游戏方式教学，比如把横踢动作编成"地鼠"有个细节很戳人——所有教练随身带薄荷糖，说是怕新学员紧张低血糖...

他们有个闯关式课表特别有意思：

1. 白带阶段：70%时间练基础步法

2. 黄带开始融入实战对练

3. 绿带以上才有资格参加竞技班

和我同期的大姐45岁，三个月就能完整打完太极一章，她说秘诀是教练会把动作口诀编成顺口溜，比如"挡要像推磨盘，转腰发力才不累"## 必须吐槽的缺点

1. 更衣室有点小，高峰期要排队

2. 周末少儿班太多会比较吵

3. 考级费用要单独交（不过据说所有道馆都这样）

上周亲眼看见个案例：有个社恐程序员小哥，刚开始连喊口号都发抖，现在居然能带队做示范了。教练偷偷告诉我，他们每个月都有"新进步奖"奖品是定制腰带扣——这种小心思确实能让人坚持下来。

要说最大收获，倒不是学会了什么招式，而是发现原来三十多岁的老胳膊老腿，也能劈出标准的下劈。最后放个暴击数据：他们续卡率有76%，在点评网连续三年上榜"耐撕道馆"（注：方言指不容易倒闭的意思）。

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