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苍南马站镇跆拳道拳击培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:10 共 2166 浏览

先说个真人真事：去年有个初中生小李，刚来培训班时弓着背像只虾米，三个月后居然能在校运会上挺直腰板跑步了！跆拳道和拳击可不只是打打杀杀，它们能给你带来：

等确定要长期练了，再考虑买护具什么的。

周一/三/五的跆拳道课：

周二/四的拳击课特别有意思：

教练老张以前是省队退役的，他最擅长把复杂动作拆解成生活化比喻。比如教出拳会说"像拧毛巾"教踢腿就说"关门动作"教法，连幼儿园小朋友都能很快上手。

最近新来了个女教练小周，专门开设有氧拳击课，特别受妈妈们欢迎。用她们的话说："减肥又能防身，比跳广场舞带劲多了！"五、个人建议时间

如果你还在犹豫，我的建议是：

1. 先来体验课感受下氛围（反正不要钱）

2. 跟教练聊聊你的具体需求（每个学员方案都不同）

3. 定个小目标（比如先坚持一个月）

最重要的不是马上变成高手，而是找到运动的乐趣。我们培训班有个不成文的规定：谁训练时笑出声，教练就奖励多教个绝招——因为快乐才是最好的学习动力。

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