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莱阳跆拳道黑带直升班真的适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:14 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到"黑带直升班"广告，我都忍不住想——这玩意儿到底是捷径还是坑？尤其最近莱阳突然冒出好多这类培训班，朋友圈都被刷屏了。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，用最糙的大白话给各位小白说清楚这里头的门道。

先别被"黑带"字唬住！这玩意儿本质上就是压缩版的考级速成班。正常练跆拳道得像爬楼梯似的，白带→黄带→绿带...每个色带都得熬够课时。而直升班呢？直接把楼梯换成电梯——三个月包拿黑带这种广告词见过吧？重点来了：国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)压根不承认这种速成认证！

但为啥还有市场？我扒了几家莱阳本地机构的宣传单发现：

-时间对比

传统班	直升班
2-3年拿黑带	3-6个月拿黑带
每周3次课	每天集训2小时

-价格对比

普通班年费约3000-5000，直升班开口就是8800起...（突然想起邻居大妈的话："肯定有贵的道理"）

这个问题我被问了不下一百遍。直接说结论：能报，但得挑！有些机构是真敢收钱就敢教，把压腿当热身运动搞（嘶——想想都疼）。不过莱阳体育馆对面那家倒是有两把刷子，他们分班特别细：

1.棉花糖班：专门针对骨质疏松人群（比如我这种上班族），训练量打七折

2.橡皮人班：给年轻学生党准备的，每天多半小时柔韧训练

3.铁板烧班：退伍军人专属，教练说"特种兵标准练"听到这儿我腿软了）

重点看这个课程表：

第一周全是摔倒保护训练，第二周才开始教前踢。这说明啥？靠谱的机构会把安全放第一位！

Q：速成班学的招式会不会很水？

A：这么说吧——黑带证书可能不水，但你的肌肉记忆肯定水。见过太多人考完就忘光动作，因为缺乏重复训练形成的条件反射。

Q：学费这么贵值不值？

（点根烟）这么说：如果你急着要证书装X，值；如果想真练出本事...建议把学费拆成三年交普通班。

Q：会不会练成罗圈腿？

害！这都2025年了还有人信这个？倒是要注意护具必须买加厚款，莱阳批发市场那些50块的护膝跟纸糊的没区别。

那天亲眼看见个四十多岁的大哥在试课，踢靶时差点闪着腰。教练说了句特别实在的话："成班不是魔法学院，你的老胳膊老腿得自己心里有数。"所以啊，报名前先去医院拍个X光片都比听销售忽悠强。要是真想学，建议先买个月卡体验，别一上来就交全年学费——别问我怎么知道的（捂紧钱包的手微微发抖）。

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